Var och en av oss bär på onödig energi, men väldigt få av oss har ett tydligt begrepp om energisk hygien. På grund av detta ligger vår energi i varandras energi och ingen är klar över vems vem är.
Inte konstigt att livet ofta känns som en stor, förvirrande röra.
Men här är de goda nyheterna: När du rensar bort energi som inte tjänar ditt livs syfte, känner du dig riktigt bra. Många har en känsla av lätthet, fokus, minskad ångest, till och med djup fred - och inser hur krossande det var att bära med sig all den onödiga energin.
Oavsett om du är yogalärare som kommer i kontakt med många människor (och all deras energi) dagligen eller om du helt enkelt befinner dig i ett uppvärmt möte på jobbet eller känner dig känslig efter att ha bläddrat i sociala medier, här är fem energi- rensningsmetoder som hjälper dig att få plats i din energikropp, hantera dina gränser och kultivera mer av det du vill ha i ditt liv.
Övning nr 1: Ljusbubbla
1/5Om författaren
Utdrag från Modern Guide to Energy Clearing av Barbara Moore. © 2018 av Barbara Moore. Används med tillstånd från Llewellyn Worldwide, Ltd., Llewellyn.com. "Besök Barbara online på tarotshaman.com.
