Yoga har länge haft ett fäste i stora metropoler som Los Angeles, New York och San Francisco, där livfulla yogascener ger ett smorgasbord av studior och stilar, bra instruktioner från mästarlärare, samtida innovationer som AcroYoga och energigivande klasser där kollektivet hundra elevers entusiasm kan ge en radikalt upplyftande övning. Men yoga blomstrar också i mindre städer och städer över hela landet, som alla har sin egen unika yogascen att erbjuda. I Manitou Springs, Colorado, kan du åka till stadens stadshus för en donationsbaserad yogakurs. I Sun City, Arizona, kan du gå med i mer än 200 pensionärer vars yogaklubb tränar sex gånger i veckan. Bozeman, Montana, har fler yogastudior (åtta) än portar på den lokala flygplatsen (fem). I Milwaukee, Wisconsin,hundratals människor ansluter sig lokaltkirtan wallah Ragani för en månatlig kirtan-natt, en tradition som firar 10-årsjubileum i år. Det är inspirerande att se hur landets många yogasamhällen anammar övningen och anpassar den efter deras lokala stil. För att fira mångfalden och unikheten i yoga i USA, sammanställde vi en lista med tio städer där din träning (och ditt liv) kan formas av den magiska kombinationen av ingredienser som vårdar ett blomstrande yogasamhälle: Underbara studior och världs- klass yoga instruktion. Vackert landskap och närhet till naturen. En kultur av hälsosamt liv. Likasinnade människor som värdesätter service, ger tillbaka och balanserar. Och framför allt en känsla av att ditt samhälle och din omgivning är en källa till stöd och inspiration.
1. Asheville, North Carolina
Scenen: Det kan inte finnas så många städer i USA där du kan ta en yogakurs nästan när som helst på dagen, lyssna på ett av sex lokala kirtanband , få ditt harmonium reparerat och genomgå den övervakade ayurvediska rensningen program som kallas panchakarma. Men för yogautövare i Asheville är det bara början på det som gör deras samhälle bra. I en talande indikator på samarbetsstämningen bland studiorna här kan studenterna hitta hela stadens erbjudanden med en överblick på webbplatsen för Greater Asheville Yoga Association. Besökande yogastorlekar inkluderar Doug Keller, Kino MacGregor, Rod Stryker och David Swenson. Men Ashevilles invånare har gott om lokala instruktörer att välja mellan också i studior som Asheville Community Yoga, som erbjuder alla sina klasser genom donationer; Lighten Up, stadens första Iyengar-studio; West Asheville Yoga, värd för vanliga kirtan-evenemang; och Asheville Yoga Center, som har ett fullständigt schema med lektioner och workshops. Staden är också ett nav för alternativ läkning med tre ayurvediska centra,inklusive Blue Lotus Ayurveda och Panchakarma Clinic och Day Spa. Våren 2011 var det lokala Laughing Waters Retreat Center värd för A Day of Yoga and Healing, där mer än 15 lokala yogalärare erbjöd lektioner i olika stilar samt workshops om Ayurveda och meditation. Vissa hävdar att närliggande Mount Mitchell är en virvel och förvar för andliga läror. Oavsett din tro på virvlar gör stadens närhet till skogarna och stigarna i Blue Ridge Mountains Asheville till ett utmärkt ställe att vandra, cykla och på annat sätt njuta av utomhus.Vissa hävdar att Mount Mitchell i närheten är en virvel och förvar för andliga läror. Oavsett din tro på virvlar gör stadens närhet till skogarna och stigarna i Blue Ridge Mountains Asheville till ett utmärkt ställe att vandra, cykla och på annat sätt njuta av utomhus.Vissa hävdar att närliggande Mount Mitchell är en virvel och förvar för andliga läror. Oavsett din tro på virvlar gör stadens närhet till skogarna och stigarna i Blue Ridge Mountains Asheville till ett utmärkt ställe att vandra, cykla och på annat sätt njuta av utomhus.Rolig fakta: Asheville har utsetts till "den mest vegetariska" lilla staden i Amerika av People for the Ethical Treatment of Animals. Ropa ut: "Människor i Asheville stämmer verkligen över hur vi är anslutna till livets nät", säger Jackie Dobrinska, en yogalärare som var med och grundade Greater Asheville Yoga Association. "Vi tänker alltid på hur vi kan vara uppmärksamma på den anslutningen."
2. Austin, Texas
Scenen:Staden som stolt bär slogan "Keep Austin Weird" har en överflöd och en stor anda som är kännetecknen för stadens yogasamhälle. Kanske på grund av Austins eklektiska natur - en blomstrande livemusikscene i kombination med den intellektuella rikedomen som kommer från att vara en universitetsstad liksom statens huvudstad - yoga manifesterar sig på alla möjliga sätt, på och utanför mattan. Den kända Ashtangaläraren David Swenson ringer Austin hem. Ashtanga, Anusara och Baptiste Power Yoga trivs här, liksom många andra stilar (vandringsyoga, paddleboardyoga eller MP3 power yoga, någon?). På Austins årliga Free Day of Yoga i september erbjuder studior över hela staden gratis lektioner för att locka nybörjare och ge andra en chans att prova en ny stil. Och varje oktober sponsrar Lululemon Athletica Yogasm,en gratis festival för konst, musik och yoga med artister som MC Yogi och Govinda som lockar mer än 1000 personer till Republic Square Park. Jyl Kutsche, som var med och grundade Community Yoga Austin, en ideell studio som erbjuder donationsbaserade lektioner vars intäkter hjälper till att ge yoga till studenter, fångar och äldre, säger att den öppensinnade kulturen är anledningen till att nya idéer fångar in så snabbt i Austin. "Det finns ingen aning om att du kan kasta på människor här som de tycker är för galna. Det är mer som:" OK, låt oss göra det. Yoga på paddleboards? Ta med det! "" Det kan förklara varför Austin är födelseplatsen för MedMob. , en rörelse av meditationsmöten över hela landet, spridd viralt via Facebook och andra sociala medier. Grundades av en grupp lokala yogalärare, inklusive ägaren av donationsbaserad Black Swan Yoga,gruppens mål är att utsätta fler människor för meditation och visa hur enkla handlingar skapar stora förändringar.Rolig fakta: Lance Armstrong, en av Austins mest kända invånare, tweets om hans yogaträning och återställande yogakurser för cyklister erbjuds regelbundet på hans cykelbutik, Mellow Johnny's. Shout Out: "Austin har så många evenemang som knyter till musik, yoga och gemenskap", säger yogaläraren Malia Scott. "Scenen lever verkligen här - så sprudlande, mångsidig och rolig!"
3. Boulder, Colorado
Scenen: Det går inte att komma runt det: En stad med rykte om att vara en av de hälsosammaste, lyckligaste och mest livliga platserna i landet, Boulder har också en oslagbar yogascen. Richard Freeman, mästaren Ashtanga Yogalärare enligt K. Pattabhi Jois tradition, har undervisat i sin studio här, Yoga Workshop, i mer än två decennier. Lärare i alla stilar - alla från Nicki Doane till Rod Stryker till kirtanwallah Girish - erbjud workshops på Om Time yoga, som ligger i centrum. Andra populära studior inkluderar Iyengar Yoga Center of Boulder; CorePower Yoga, som har tre platser i stan; och Studio Be Yoga, som erbjuder klasser i stilar från Anusara till Yin. Bara en halvtimme bort ligger Shoshoni Yoga Retreat, där du kan fördjupa dig i yoga och meditation. Högkvalitativa idrottare dras till Boulder för sin kombination av höghöjdsluft, nästan solsken året runt och vidöppen yta (som är så älskade att invånarna röstade på högre skatter för att upprätthålla dem). "Det är ett nöje att undervisa här eftersom människor är så otroligt vältränade", säger Anusara yogalärare Amy Ippoliti, som bor precis utanför staden. "Men den intensiva atletiken balanseras på något sätt av en rymd av anda som du kan"t hjälp men att känna när du ser all den öppna prärien som leder upp till de vidsträckta bergen. "En liknande balans är uppenbar i Boulders lika omfamning av entreprenör och kontemplativ. Staden, som har kallats Silicon Valley of the Rockies, är hem till TechStars - ett mentorprogram och startprogram för såddspengar - samt University of Colorado, National Center for Atmospheric Research och Naropa University, en skola för fri konst som grundades av den tibetanska buddhistläraren Chögyam Trungpa Rinpoche som betonar meditation och medkänsla tillsammans med traditionella västerländska akademiker. "Människor här är über-positiva och über-kreativa, och det återspeglas i deras praktik", säger Ippoliti.s lika omfamning av entreprenörskap och kontemplativ. Staden, som har kallats Rockies Silicon Valley, är hem för TechStars - ett mentorprogram och startpengprogram - liksom University of Colorado, National Center for Atmospheric Research och Naropa University, en liberal konstskola grundad av den tibetanska buddhistläraren Chögyam Trungpa Rinpoche som betonar meditation och medkänsla tillsammans med traditionella västerländska akademiker. "Människor här är über-positiva och über-kreativa, och det återspeglas i deras praktik", säger Ippoliti.s lika omfamning av entreprenörskap och kontemplativ. Staden, som har kallats Silicon Valley of the Rockies, är hem för TechStars - ett mentorprogram och fröpengaprogram för nystartade företag - liksom University of Colorado, National Center for Atmospheric Research och Naropa University, en liberal konstskola grundad av den tibetanska buddhistläraren Chögyam Trungpa Rinpoche som betonar meditation och medkänsla tillsammans med traditionella västerländska akademiker. "Människor här är über-positiva och über-kreativa, och det återspeglas i deras praktik", säger Ippoliti.National Center for Atmospheric Research, och Naropa University, en fri konstskola grundad av den tibetanska buddhistläraren Chögyam Trungpa Rinpoche som betonar meditation och medkänsla tillsammans med traditionella västerländska akademiker. "Människor här är über-positiva och über-kreativa, och det återspeglas i deras praktik", säger Ippoliti.National Center for Atmospheric Research, och Naropa University, en fri konstskola grundad av den tibetanska buddhistläraren Chögyam Trungpa Rinpoche som betonar meditation och medkänsla tillsammans med traditionella västerländska akademiker. "Människor här är über-positiva och über-kreativa, och det återspeglas i deras praktik", säger Ippoliti.Rolig fakta: Yogalivsstilen är ett stort företag här, och inte bara för studioägare. Boulder-området är födelseplatsen för de organiska yogakläderna och produktföretagen Prana och Gaiam, den andliga bok- och ljudutgivaren Sounds True, apotekskedjan Pharmaca och yogamusikinspelningsetiketten White Swan Records, för att nämna några. Ropa ut: "I stora städer gör människor yoga för att hålla sig förnuftiga", säger Valerie D'Ambrosio, som organiserade Boulders Hanuman Festival, ett fyra dagars yoga- och musikevenemang. "I Boulder gör människor yoga för att komma tillbaka till det som betyder något. Det handlar mer om ett begär för anslutning till Självet och till gemenskapen och till det Gudomliga."
4. Encinitas, Kalifornien
Scenen: Några av de största yogarörelserna i landet fick sin start i denna avslappnade kuststad. Paramahansa Yogananda avslutade sin självbiografi av en yogipå klipporna med utsikt över Stilla havet här 1945 och födde ett andligt arv som fortsätter att frodas genom självförverkligande stipendiet. Och 1975 tog David Williams och Nancy Gilgoff Sri K. Pattabhi Jois till denna strandstad i San Diego County på sin första resa till USA, och smorde i huvudsak Encinitas som födelseplats för Ashtanga i Amerika. Jois återvände många gånger under två decennier och kallade Encinitas sitt amerikanska hem. Möjligheterna att hitta fristad här är många. Tim Miller, den första amerikanen som är certifierad av Jois, driver Ashtanga Yoga Center i närliggande Carlsbad, där eleverna kan välja mellan en mängd olika klasser eller göra en oberoende övning i Mysore-stil. I år öppnade familjen Jois Jois Yoga, en studio som syftar till att bli den västerländska motsvarigheten till K.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute i Mysore. Strax längs motorvägen finns det internationellt kända Chopra Center for Wellbeing, som erbjuder workshops om meditation och holistisk hälsa.Rolig fakta: Det finns en surfplats i Encinitas som är känd för surfare runt om i världen som "Swami's", efter Paramahansa Yogananda, vars tempel för självförverkligande gemenskap ligger på klippan ovanför. Shout Out: "Det finns en mycket speciell energi här", säger Lynn Alley, en långvarig yogalärare vid Chopra Center. "Närheten till naturen som du känner här, till havet, till historien - den uttrycker sig på så många sätt."
Se även Varför Paramahansa Yogananda var en man före sin tid
5. Minneapolis, Minnesota
Scenen:Den adaptiva yogaseminariet på den ideella Mind Body Solutions, som drar deltagare från hela världen till Minneapolis-området, är ett lärarutbildningsprogram som ingen annan. Dess skapare, Iyengar yogalärare Matthew Sanford, utvecklade träningen baserat på sin egen erfarenhet av att leva med förlamning från bröstet och ner. Sanfords studio, Mind Body Solutions, som ligger i närliggande Minnetonka, erbjuder lektioner för traditionella studenter och anpassningsbara yogakurser för personer med rörelseproblem, som får hjälp i kroppsställningar som ett sätt att fördjupa sambandet mellan kropp och själ - en anslutning som Sanford säger är tillgänglig till alla. Sedan 2009 har Sanfords adaptiva yogaträningsprogram utbildat mer än 100 yogier för att undervisa elever med funktionsnedsättning. "Jag vill vara en resurs för andra lärare och studenter,att få så många lärare som möjligt i tvillingstäderna som undervisar ett brett spektrum av förmågor och funktionshinder, "säger Sanford. Yoga är verkligen för alla i Minneapolis. Staden har en lång tradition av att stödja filantropi och volontärarbete, och samma anda trivs i yogasamhället. Den ideella studion One Yoga samarbetar med en rad andra lokala ideella grupper för att ta med yogakurser på plats till dem i nöd. Studiens instruktörer har undervisat yoga vid sängkanten av människor med livshotande sjukdomar, till tonåringar mammor och till spansktalande invandrare som är inskrivna i engelskspråkiga kurser. Yoga är också drivkraften bakom månatliga samhällssamlingsevenemang som anordnas av Gorilla Yogis, som använder sociala medier för att dra upp till 300 yogier till en bestämd plats - oavsett om det är en baseboll fält, ett konstgalleri,en musikplats eller Mississippi-stranden. Lokala instruktörer erbjuder lektioner för en föreslagen donation, med intäkter som gynnar en annan lokal ideell organisation varje månad.Rolig fakta: City of Lakes är också en stad med parker: Den har mer än 180 parker och 6 732 tunnland parklandskap och vatten, inklusive cirka 50 mil spår för promenader, löpning och cykling året runt. Shout Out: "Vi har mycket yoga här, men det finns också den här gnistan av energi du kan känna, att människor längtar efter mer än bara de fysiska aspekterna", säger Jessica Rosenberg, medskapare av Gorilla Yogis. "Hur kombinerar du andning och rörelse för att bli hel, och sedan bära den energin från mattan?"
6. New Orleans, Louisiana
Scenen: Symbolen för lotusblomman som en skönhetssak som dyker upp ur lera har en speciell resonans för yogasamhället i New Orleans. Sean Johnson, vars Wild Lotus-studio var en av de första som öppnades igen 2006 efter orkanen Katrina, säger att han har sett stadens intresse för yogablomning i kölvattnet av förödelsen. "2005 fanns det fem eller sex studior här. Nu finns det 22 studior i staden, över ett brett spektrum av traditioner", säger Johnson, sångaren till kirtangrupp Sean Johnson och Wild Lotus Band. "Så många människor förlorade de saker de litade på för stabilitet i sina liv och vände sig till yoga för näring. Många har sagt till oss att de inte vet hur de skulle ha överlevt de första åren efter stormen utan yoga." Cat McCarthy, ägare av Nola Yoga, tillskriver den ökande vitaliteten i New Orleans yogamiljö till övningens förmåga att hjälpa människor att känna sig hemma under svåra omständigheter. "Efter Katrina behövde denna stad sådan läkning, och sedan var det oljeutsläppet", säger hon och hänvisar till de 205,8 miljoner liter olja som spillts i Deepwater Horizonolycka 2010. "Jag tror verkligen att det är därför människor har omfamnat yoga som de har. Yoga handlar om att lära sig att svara mer skickligt på de saker som händer." New Orleans Healing Center på 55 000 kvadratmeter, som kommer att rymma otaliga hälso- och hälsotjänster, är planerat att öppna centrum vid presstid. Det kommer att innehålla en utlöpare av Wild Lotus Yoga, en co-op livsmedelsbutik och prisvärda holistiska hälsotjänster. "Tanken var att föra yogalivsstilen till de människor som behöver det mest", säger Johnson. I en stad som är känd för gatumusik, Mardi Gras-parader och Jazz Fest är det vettigt att människor skulle anamma yoga som ett annat sätt att fira livet. Ett antal yogarelaterade livemusikhändelser äger rum under hela året. Rolig fakta:Yoga är en del av läroplanen vid vissa New Orleans charterskolor, inklusive Pride College Prep, eftersom staden försöker bygga om och reformera ett skolsystem som förstörts av Katrina. Shout Out: "Det är en så sensuell plats", säger Geoffrey Roniger, ägare till Freret Street Yoga. "Klimatet är så gynnsamt för övningen - dina porer är öppna, dina muskler känns lätta att röra sig. Yoga här är så naturligt, så lätt."
7. Portland, Oregon
Scenen: Samvetsgrannheten som gör Portlanders så akuta medvetna om hur deras handlingar påverkar varandra såväl som planeten kan ha inspirerat TV-parodin Portlandia, men det är också anledningen till stadens utvecklade idéer om hållbart liv och samhällets välfärd. Baserat här finns Street Yoga och Living Yoga, två ideella organisationer som ger yoga och medkännande kommunikationsförmåga till hemlösa ungdomar, fängelser, skydd och rehabiliteringscenter. Studior över hela staden engagerar sig i samhällets uppsökande insatser. På The People's Yoga är kostnaderna för drop-in låga för att göra klasser tillgängliga för ett större antal studenter. Och sommaren 2010 samlade det stadsomfattande Yogathon, där mer än 20 yogastudior deltog, 21 000 dollar för Living Yogas program. "Jag tror att det har funnits en våg av insikt att 'Åh, vänta, det här är inte tänkt att vara bara för mig', säger Lisa Mae Osborn, delägare i Bhakti-shop, en studio som nyligen sänkt priser för att göra lektioner mer tillgängliga. "En stor del av vårt uppdrag är att göra det möjligt för människor som normalt inte kunde träna regelbundet i en studio ", säger hon." Fler och fler studior här börjar inse vilken tjänst det är, oavsett om det erbjuder kurser för $ 5 eller en övning en gång i månaden där du kan ta med en vän gratis. "Staden är notoriskt välkomnande för kreativa typer - författare, konstnärer, musiker och fria tänkare av alla ränder. Allt bidrar till en mångsidig och öppensinnad yogakultur - en det handlar inte om pretention utan om inkludering. ”På en bra dag i Portland kan du delta i Kundalini sadhana, sufi-chanting, tibetansk buddhistmeditation, extatisk dans och judiskFler och fler studior här börjar inse vilken tjänst det är, oavsett om det erbjuder kurser för $ 5 eller en övning en gång i månaden där du kan ta med en vän gratis. "Staden är notoriskt välkomnande för kreativa typer - författare, artister, musiker och fria tänkare av alla ränder. Det kompletterar en mångsidig och öppensinnad yogakultur - en som inte handlar om pretention utan om inkludering. "På en bra dag i Portland kan du delta i Kundalini sadhana, Sufi chanting , Tibetansk buddhistmeditation, extatisk dans och judiskFler och fler studior här börjar inse vilken tjänst det är, oavsett om det erbjuder kurser för $ 5 eller en övning en gång i månaden där du kan ta med en vän gratis. "Staden är notoriskt välkomnande för kreativa typer - författare, artister, musiker och fria tänkare av alla ränder. Det kompletterar en mångsidig och öppensinnad yogakultur - en som inte handlar om pretention utan om inkludering. "På en bra dag i Portland kan du delta i Kundalini sadhana, Sufi chanting , Tibetansk buddhistmeditation, extatisk dans och judiskAllt sammanfaller med en mångsidig och öppensinnad yogakultur - en som inte handlar om pretention utan om inkludering. "På en bra dag i Portland kan du delta i Kundalini sadhana, sufi chanting, tibetansk buddhistmeditation, extatisk dans och judiskAllt sammanfaller med en mångsidig och öppensinnad yogakultur - en som inte handlar om pretention utan om inkludering. "På en bra dag i Portland kan du delta i Kundalini sadhana, sufi chanting, tibetansk buddhistmeditation, extatisk dans och judiskkirtan ", säger JD Kleinke, en lokal yoga-utövare. Ropa: " Människor i Portland är verkligen intresserade av att leva ett kreativt och passionerat liv ", säger Sarahjoy Marsh, grundaren och chefen för Living Yoga." Yoga blir ett sätt att uttrycka och upprätthålla det. " Rolig fakta: Den lokala livsmedelsrörelsen här går långt bortom bondens marknader. Ideell GrowingGardens hjälper invånarna att bygga ekologiska trädgårdar i urbana trädgårdar och skolan, medan Oregon Tilth utbildar trädgårdsmästare, bönder, lagstiftare och allmänheten hållbara odlingsmetoder.
8. Salt Lake City, Utah
Scenen:En av landets snabbast växande städer, Salt Lake City har en blomstrande yogascen att matcha. Staden grundades av pionjärer från Mormon som flydde från religiös förföljelse, och staden - med sina majestätiska berg, kanjoner och själva Salt Lake - drar idag människor från hela landet som kommer för att åka skidor, klättra och cykla och befinner sig. Resultatet är en yogamiljö som är stark i både kropp och själ. "Studenterna här är starka och de är mycket öppensinnade", säger Sarah Tomson Beyer, som tror att hon har kunnat utveckla sin Flowmotion-stil av yoga här delvis för att hennes elever var så villiga och kunde sträcka gränserna för deras praxis. Från antalet alternativa läkare och holistiska terapier till de dagliga lektionerna i den indiska kampkonsten kalari-payattu, är området fullt av överraskningar.Varje mars samlas cirka 30 000 personer vid Sri Sri Radha Krishna-templet i Spanish Fork för en två dagars firande av Holi, den hinduiska färgen, som fyller luften med moln av färgad krita och ljudet av musik och mantra. Salt Lake City och närliggande Park City, hem till Baron Baptiste, drar reselärare som Simon Park och Sianna Sherman, och det finns ingen brist på stor lokal instruktion. Långvariga lokala lärare inkluderar Iyengar-läraren Charlotte Bell och D'ana Baptiste, ägaren till Centered City Yoga. Shiva Center erbjuder ayurvediska konsultationer och workshops förutom ett fullständigt schema med yogakurser. Och Prana Flow, en nästan 5000 kvadratmeter yogastudio med miljövänliga spa-tjänster och ett vegansk kafé, planeras att öppnas vid pressen i en renoverad spårvagnsstation på Trolley Square.000 människor samlas vid Sri Sri Radha Krishna-templet i Spanish Fork för en två-dagars firande av Holi, den hinduiska färgfestivalen och fyller luften med moln av färgad krita och ljudet av musik och mantra. Salt Lake City och närliggande Park City, hem till Baron Baptiste, drar reselärare som Simon Park och Sianna Sherman, och det finns ingen brist på stor lokal instruktion. Långvariga lokala lärare inkluderar Iyengar-läraren Charlotte Bell och D'ana Baptiste, ägaren till Centered City Yoga. Shiva Center erbjuder ayurvediska konsultationer och workshops förutom ett fullständigt schema med yogakurser. Och Prana Flow, en nästan 5000 kvadratmeter yogastudio med miljövänliga spa-tjänster och ett vegansk kafé, planeras att öppnas vid pressen i en renoverad spårvagnsstation på Trolley Square.000 människor samlas vid Sri Sri Radha Krishna-templet i Spanish Fork för en två dagars firande av Holi, den hinduiska färgfestivalen och fyller luften med moln av färgad krita och ljudet av musik och mantra. Salt Lake City och närliggande Park City, hem till Baron Baptiste, drar reselärare som Simon Park och Sianna Sherman, och det finns ingen brist på stor lokal instruktion. Långvariga lokala lärare inkluderar Iyengar-läraren Charlotte Bell och D'ana Baptiste, ägaren till Centered City Yoga. Shiva Center erbjuder ayurvediska konsultationer och workshops förutom ett fullständigt schema med yogakurser. Och Prana Flow, en nästan 5000 kvadratmeter yogastudio med miljövänliga spa-tjänster och ett vegansk kafé, planeras att öppnas vid pressen i en renoverad spårvagnsstation på Trolley Square.den hinduiska färgfestivalen, fylla luften med moln av färgad krita och ljudet av musik och mantra. Salt Lake City och närliggande Park City, hem till Baron Baptiste, drar reselärare som Simon Park och Sianna Sherman, och det finns ingen brist på stor lokal instruktion. Långvariga lokala lärare inkluderar Iyengar-läraren Charlotte Bell och D'ana Baptiste, ägaren till Centered City Yoga. Shiva Center erbjuder ayurvediska konsultationer och workshops förutom ett fullständigt schema med yogakurser. Och Prana Flow, en nästan 5000 kvadratmeter yogastudio med miljövänliga spa-tjänster och ett vegansk kafé, planeras att öppnas vid pressen i en renoverad spårvagnsstation på Trolley Square.den hinduiska färgfestivalen som fyller luften med moln av färgad krita och ljudet av musik och mantra. Salt Lake City och närliggande Park City, hem till Baron Baptiste, drar reselärare som Simon Park och Sianna Sherman, och det finns ingen brist på stor lokal instruktion. Långvariga lokala lärare inkluderar Iyengar-läraren Charlotte Bell och D'ana Baptiste, ägaren till Centered City Yoga. Shiva Center erbjuder ayurvediska konsultationer och workshops förutom ett fullständigt schema med yogakurser. Och Prana Flow, en yogastudio på nästan 5000 kvadratmeter med miljövänliga spa-tjänster och ett vegansk kafé, är planerad att öppnas vid pressen i en renoverad spårvagnsstation på Trolley Square.rita reselärare som Simon Park och Sianna Sherman, och det finns ingen brist på stor lokal instruktion. Långvariga lokala lärare inkluderar Iyengar-läraren Charlotte Bell och D'ana Baptiste, ägaren till Centered City Yoga. Shiva Center erbjuder ayurvediska konsultationer och workshops förutom ett fullständigt schema med yogakurser. Och Prana Flow, en nästan 5000 kvadratmeter yogastudio med miljövänliga spa-tjänster och ett vegansk kafé, planeras att öppnas vid pressen i en renoverad spårvagnsstation på Trolley Square.rita reselärare som Simon Park och Sianna Sherman, och det finns ingen brist på stor lokal instruktion. Långvariga lokala lärare inkluderar Iyengar-läraren Charlotte Bell och D'ana Baptiste, ägaren till Centered City Yoga. Shiva Center erbjuder ayurvediska konsultationer och workshops förutom ett fullständigt schema med yogakurser. Och Prana Flow, en nästan 5000 kvadratmeter yogastudio med miljövänliga spa-tjänster och ett vegansk kafé, planeras att öppnas vid pressen i en renoverad spårvagnsstation på Trolley Square.Shiva Center erbjuder ayurvediska konsultationer och workshops förutom ett fullständigt schema med yogakurser. Och Prana Flow, en nästan 5000 kvadratmeter yogastudio med miljövänliga spa-tjänster och ett vegansk kafé, planeras att öppnas vid pressen i en renoverad spårvagnsstation på Trolley Square.Shiva Center erbjuder ayurvediska konsultationer och workshops förutom ett fullständigt schema med yogakurser. Och Prana Flow, en nästan 5000 kvadratmeter yogastudio med miljövänliga spa-tjänster och ett vegansk kafé, planeras att öppnas vid pressen i en renoverad spårvagnsstation på Trolley Square.Ropa ut: "Staden är genomsyrad av Mormonkyrkans historia, men många söker något utöver vad de växte upp med", säger Jodi Mardesich, en lokal yogalärare. "Det finns en påtaglig längtan här efter ett anslutet, vackrare liv, och yoga möjliggör det." Rolig fakta: Företaget Hugger Mugger började här 1986, när Sara Chambers tog en Iyengar Yoga-workshop och inspirerades att skapa bättre verktyg för träningen, inklusive en av landets första klibbiga mattor.
9. Washington, DC
Scenen:I vår dynamiska huvudstad hittar du kongressmedlemmar och medarbetare från olika statliga institutioner som vikar ut sina mattor på fullsatta klasser från tidigt på morgonen till sent på kvällen och söker en fredlig (och ofta svettig) paus från att driva nationens affärer. Några av dessa politiska rörelser arbetar för att få yoga till offentliga skolor runt om i landet och militärbaser runt om i världen. Men även lokala evenemang i den här staden kan ha en nationell inverkan tack vare pressens täckning av händelser som yogakurser på Vita husets gräsmatta under den årliga påskäggsrullen. Tusentals samlas för att träna yoga på National Mall två gånger varje vår: under Cherry Blossom Festival och i slutet av DC Yoga Week, ett samarbete av stadens studior för att öka medvetenheten om yoga 's fördelar och att erbjuda gratis och billiga klasser till stadens invånare. De många grenarna inom yogamiljön är ett exempel för partipolitiker och samlas för tillfällen som DC Global Mala, en daglig årlig händelse för att samla in pengar till globala välgörenhetsorganisationer. På mindre händelserika dagar kan du välja mellan dussintals studior runt om i staden och omgivningarna. Metropolitan DC har starka anusara-, Ashtanga-, Iyengar-, Prana Flow- och vinyasa-samhällen, för att nämna några. Iyengar-läraren John Schumachers Unity Woods Yoga Center har varit en fixtur i området sedan 1979 med två platser i staden. På Ashtanga Yoga Center kan eleverna välja mellan olika klasser eller träna i Mysore-stil. Andra populära studior inkluderar Boundless Yoga, Down Dog Yoga och Flow Yoga Center. Och på soliga söndagar samlas lokalbefolkningen i Meridian Hill Park,även känd som Malcolm X Park, för trummande, yoga och en paus från stadens frenetiska vardagstakt.Shout Out: "Så många människor kommer till DC för att de vill förändra världen de lever i", säger Shawn Parell, yogalärare och programledare för den ideella Anahata Grace, som tillhandahåller yoga och hälsotjänster till utsatta befolkningar. "Oavsett om de arbetar inne i Capitol Hill eller protesterar utanför, så många människor här drivs av en djup känsla av dharma, oavsett om de kallar det med det namnet eller inte." Rolig fakta: High-stakes atmosfär åt sidan, en Gallup Poll utsåg nyligen DC till den lyckligaste storstaden i landet, baserat på faktorer som hälsa, arbetsmiljö och allmänt välbefinnande.
10. Woodstock, New York
Scenen: Drygt 100 mil från Manhattan har denna fredsälskande stad i Hudson Valley varit känd som en fristad för konsten sedan långt före den ikoniska musikfestivalen som tilldelade sitt namn. Ett populärt resmål för New Yorkers som letar efter en lugn tillflyktsort, Woodstock har också blivit känt som ett epicentrum för yoga och kirtan (hängiven sjungning). Faktum är att sträckan av staten New York från Albany (hem till Mantralogy Records) till Woodstock har smeknamnet "The BhajanBälte "efter sanskritordet för att sjunga Guds beröm. Inte överraskande i en region som både Krishna Das och gruppen SRI Kirtan kallar hem, händer det alltid något för hängivna musikfans. Veckovisa kirtankvällar i YogaMonkey-studio leds av en roterande roll av cirka tio lokala kirtanledare. Shyamdas, en sanskritforskare och kirtan wallah som delar sin tid mellan Indien och Woodstock, sponsrar en tvåårig händelse som kallas Bhajan-båten, där 100 personer går ombord på en pråm och sjunger när de seglar uppåt Hudson River, med intäkter från att stödja barn i Vrindavan-området i Indien. Woodstock är känt för att vårda sökande, andliga och på annat sätt. Det finns ett halvt dussin platser att utöva yoga i stan, inklusive den Jivamukti-influerade Euphoria Yoga; Bliss Yoga,som erbjuder en rad klasser inklusive några påverkade av buddhismen; och Shakti Yoga, som erbjuder en mängd yogakurser och Ayurveda-workshops. Området är också hem för kloster, ashramer och reträttcentra, inklusive David Life och Sharon Gannons Wild Woodstock Jivamukti Ashram, en 76 hektar stor reträtt och djurliv där Jivamukti-lärarutbildningar ofta hålls. En halvtimme bort erbjuder Omega Institute for Holistic Studies helårsverkstäder, retreater och utbildningar i holistiskt liv samt en årlig extatisk sånghelg i september.en 76 hektar stor tillflyktsort och naturreservat där Jivamukti-lärarutbildningar ofta hålls. En halvtimme bort erbjuder Omega Institute for Holistic Studies helårsverkstäder, retreater och utbildningar i holistiskt liv samt en årlig extatisk sånghelg i september.en 76 hektar stor tillflyktsort och naturreservat där Jivamukti-lärarutbildningar ofta hålls. En halvtimme bort erbjuder Omega Institute for Holistic Studies helårsverkstäder, retreater och utbildningar i holistiskt liv samt en årlig extatisk sånghelg i september.Rolig fakta: Woodstock är inte bara en fristad för människor - det är också hemmet för Woodstock Farm Animal Sanctuary (bilden ovan), som är öppen för allmänheten och skyddar räddade kor, grisar, getter och andra fabriksflyktingar. Ropa : Sruti Ram, som har bott i Woodstock sedan 1979 och som tillsammans med Ishwari utgör kirtangruppen SRI Kirtan, upprepar känslorna hos många när han säger att den intensiva energin här bidrar till meditation och andlighet. "De lokala indianstammarna ansåg att detta område var en mycket helig plats för växande saker. De skulle komma ner från bergen för att odla här", säger han. "Det är så vi känner för Woodstock - andligt - det är en helig plats att växa."
Den tidigare reseredaktören för tidningen Sunset , Amy Wolf, har rullat ut sin yogamatta i städer och städer över hela väst.
Charity Ferreira är chefredaktör på Yoga Journal .
