Ingen ska motstå knäsmärtor i en pose. Här är fem enkla modifieringar som du bör känna till som lärare för att göra posen säkrare och bekvämare för dina elever.
Studenter upplever knäsmärtor av flera anledningar. Ibland är knäna känsliga, höfterna är alltför täta, deras ledstruktur äventyras eller återhämtar sig efter operationen. Varje typ av smärta i knäet - särskilt skarp smärta - är en omedelbar röd flagga.
Att veta hur man ändrar grundläggande yogaställningar för studenter med knäsmärta är en viktig del för att hålla dina elever säkra och knäna nöjda. Börja med följande modifieringar för fem vanliga yogaställningar.
