Eteriska oljor har använts för medicinska ändamål i tusentals år, och anekdotiska bevis på deras fördelar finns i överflöd. Men nyligen har forskare undersökt eteriska oljor mer noggrant och funnit att dessa gamla läkemedel är förvånansvärt effektiva under vissa förhållanden - så mycket att aromterapibehandlingar till och med dyker upp på vissa sjukhus. "Vi använder eteriska oljor för att minska ångest för både patienter och deras familjer, och också som en del av vår icke-farmakologiska smärtlindringsstrategi", säger Donna Audia, RN, en holistisk sjuksköterska vid University of Maryland Medical Center. "Smärta har fysiska och känslomässiga komponenter, och luktsansen har en stark känslomässig komponent."
Komma igång med eteriska oljor
För att få dessa läkande behandlingar hem, experimentera med DIY-blandningar här. Ett par snabba tips innan du börjar:
- Förvara dina lösningar i mörka eller tonade glasflaskor, om möjligt, för att hålla eteriska oljor som färskaste och mest potenta (naturligt ljus kan bryta ner komponenter).
- Om du behöver använda en plastflaska (i duschen, till exempel med kroppstvätt eller schampo som innehåller eteriska oljor), se till att flaskan är BPA-fri för att förhindra att toxinet förorenar din blandning.
