12 yogaställningar för att ge din kropp energi under sommaren

Sittande framåtvikning

Om vår författare

Ryanne Cunningham är en praktiserande yogi i över 20 år och en yogainstruktör i 16 år. Ryanne är en publicerad författare (“Yoga For Athletes” publicerad av Human Kinetics). Hon har sin 500 timmars avancerade TT. Hon har studerat vid Satchidanada Ashram genom programmen Hatha Yoga och Cardiac Yoga. Hon har tränat i en Green Bay, WI Ashtanga och Vinyasa studio i 10 år och studerar för närvarande Dharma Yoga. Under de senaste sex åren har hon ägt sin egen yogastudio (Flow Yoga Studio i De Pere, WI) där hon arbetar med många idrottare på alla nivåer, inklusive många av Green Bay Packers. 

Se också 10 avgiftande yogaställningar för en sommarrengöring