1 av 3 vuxna får inte tillräckligt med sömn. Yoga Nidra är en gammal praxis som översätts till yogisk sömn. 20 minuters övning motsvarar 2 timmars sömn. För att hjälpa till att slå ner före eller efter träning, använd en självmassage (abhyanga) med receptet nedan.
Lyssna på ljudet på 20 minuter för att smälta bort dina påfrestningar och förbereda dig för en vilsam sömn.
Detox & Balance Massage Oil
Ayurvedisk självmassage (abhyanga) är den perfekta dagliga detoxritualen. Med detta recept på vår Detox & Balance Massage Oil kan du skapa en DIY-olja för att göra hela självmassageupplevelsen ännu mer tröstande och fridfull. Prova det före morgonduschen eller efter en återställande yogasession varje kväll för att koppla av, avgifta och glöda!
Ingredienser:
- NOW®-lösningar 1 oz. gult glas dropper flaska
- 1 oz. NOW® Solutions Organisk Sesamolja (eller valfri bärolja)
- 10 droppar blandning av eterisk olja av sandelträ
- 8 droppar NOW® Sweet Orange eterisk olja
Vägbeskrivning:
- I din rena, tomma droppflaska, lägg i NOW® Solutions Organisk sesamfröolja eller den bärarolja du väljer halvvägs.
- Tillsätt dina NOW® eteriska oljor.
- Fyll resten av flaskan med bärolja.
- Fäst locket ordentligt och virvla sedan ingredienserna ihop.
Att använda: Skaka flaskan ordentligt före varje användning. Droppoljeblandning på ömma områden som behöver uppmärksamhet och massera området efter behov.
25% rabatt på NOW® eteriska oljeköp: Använd koden YJSAVE25 i fältet för kampanjkod på nowfoods.com för att få 25% rabatt på ditt köp av eteriska oljor! †
† Erbjudandet gäller 25 april till 23:59 Central standardtid 30 juni. Erbjudandet gäller endast för produkter på //www.nowfoods.com/essential-oils/essential-oils-all-products och endast på nowfoods.com. Priserna är som visas. Vissa undantag gäller. Måste använda kupongkod YJSAVE25 i fältet Kampanjkod i kassan. Medan leveransen räcker på nowfoods.com. Erbjudandet gäller inte tillämpliga skatter eller frakt och hantering. Erbjudandet kan inte användas vid tidigare köp. NOW Health Group, Inc. har rätt att när som helst avsluta kampanjen.
