Hjälper eller orsakar örter dina allergier?

Allergiskt mot till synes allt i blom, du snusar och nyser dig igenom våren. Men för lättnad vänder du dig till medicinska örter, varav många kommer från samma växtfamiljer som allergenerna. När du letar efter botemedlet för dina allergier, lägger du bara till problemet?

"Människor kan få en allergisk reaktion mot vad som helst", säger Mindy Green, utbildningschef vid Herb Research Foundation i Boulder, Colorado. "Även om det är sällsynt är medicinska örter inget undantag."

Den örtfamilj som oftast orsakar reaktioner - asteraceae eller tusenskönafamiljen - innefattar både trasa, ett vanligt allergen och läkande örter kamomill och echinacea. Men betyder det att om du är allergisk mot ragweed kommer du automatiskt att vara allergisk mot dess medicinska släktingar också? "Det finns ingen direkt relation", säger Dr. Varro Tyler, författare till Tyler's Honest Herbal (Haworth Press, 1999) och framstående professor emeritus vid Purdue University i West Lafayette, Indiana. "Men det betyder att du vill övervaka dina reaktioner noggrannare när du tar örten." Enligt Tyler är de flesta allergiska reaktioner som produceras av örter ganska milda - en rinnande näsa, kliande hud eller ögon, utslag eller nässelfeber. Och de verkar inte vara så vanliga.

Vad kan du göra för att skydda dig mot biverkningar när du tar en medicinalväxt?

Gör dina läxor. Som med alla läkemedel, förstå en örts medicinska egenskaper och effekterna de ger.

Mer är inte bättre. Att överdriva det med örter kan ha dåliga effekter, så ta bara de rekommenderade doserna.

Titta på dina reaktioner. Om du får några tecken - utslag, nässelfeber, klåda - sluta ta örten. Symtom på måttlig eller svår allergisk reaktion inkluderar andningssvårigheter eller sväljningar, täthet i bröstet, yrsel och illamående.

Undersök dina källor noggrant. Vissa växtbaserade produkter har visat sig vara förorenade av bekämpningsmedel och tungmetaller, så välj endast ansedda märken.

Om du är gravid, ammar, tar medicin eller är väldigt ung eller äldre, kontakta din läkare.

American Herbalist Guild på (435) 722-8434 är en bra resurs för att hitta en välutbildad herbalist i ditt område.

Rekommenderas

Fall för yoga: 15 poser som bevisats bygga bättre balans
Andas lätt: Koppla av med Pranayama
Bästa berberintillskott