Det är ett vanligt problem för nybörjare - vad man ska ha på sig så att de är bekväma.
Det viktigaste när du väljer yogakläder är att du känner dig bekväm. Den näst viktigaste frågan är att du kan röra dig fritt och inte vara i ett tillstånd av ständig upprördhet om huruvida dina kläder kommer att förändras på ett sätt som får dig att känna dig utsatt eller generad. Om du till exempel dras mot lösare kläder, som en stor T-shirt, för att du känner dig självmedveten i stramare toppar, var medveten om att när du är i en inversion, eller till och med i Adho Mukha Svanasana (nedåtvänd hund ), lösare kläder tenderar att glida och kan vara mer avslöjande än något mer passande.
Mitt förslag är att du hittar en topp och leggings som inte är helt passform men inte är så lösa att de döljer eller kamouflerar kroppens form. Just nu är yogamodetrenden mot stövlar eller utsvängda leggings, men när jag talar som lärare är det svårare för mig att korrigera någons inriktning om jag inte kan se formen på deras ben. Helst gillar jag att kunna se anklarna (och det är användbart för dig att kunna se ner och tydligt se dina fötter) och ha en känsla av knäna, och det här är element som kan gå vilse i lösare kläder .
Se även vad yogier bär nu: hög midja yogabyxor
På samma sätt skulle det vara optimalt om du kunde hitta toppar som täcker dina bröst men ändå ger en känsla av musklerna och benen i överkroppen. Återigen kommer jag att hänvisa till exemplet på den stora T-tröjan, som kan ha en tendens att slå sig runt halsen i en ställning som nedåtvänd hund, som täcker axlarna och överkroppen och stör lärarens förmåga att ta itu med inriktningen i detta område.
Tricket är att hitta något lyckligt medium, där du inte känner dig så utsatt att du är obekväm, men du får också fördelen med instruktioner som är specifika för din kropp. Min sista tanke när det gäller att förhandla om denna hala sluttning är att vad du än bär till din första klass kommer att fungera bra, och att du med tiden kommer att hitta de saker som fungerar bäst för din specifika kropp och dina behov. Yoga är en process, och det är också att klä sig för det.
Se även 5 prisvärda Activewear Essentials perfekt för yoga
