7 meditationer för relationsfrågorna som vi alla har haft

Meditation kan ha stor inverkan på många områden i våra liv - inklusive våra relationer. För att hedra Alla hjärtans dag bad vår partner Meditation Studio några av deras bästa lärare att skapa en serie meditationer som ägnas åt att lösa de vanligaste relationsproblemen.

"En av de viktigaste sakerna vi kan göra för att lägga mer mening till våra liv är att stärka våra relationer", säger Meditation Studio medgrundare Patricia Karpas, som också är värd för appens Untangle-podcast. "Vi frågade en grupp kvinnor och män," Vilka är de största utmaningarna du står inför med relationer? " Svaren vi hörde var påfallande lika. Även om vi alla har våra egna sätt att hantera dessa förhållandeproblem är kärnutmaningarna vanliga för nästan alla. Att ta itu med dem är hur vår Meditation Studio Relationship Collection föddes. " Här är de sju bästa relationerna som Meditation Studio avslöjat och en föreslagen meditation för var och en.

7 meditationer för topprelaterade frågor

Relationsutmaning nr 1: Min partner hör mig inte.

Se även 5 yogatrick för att jämna ut stressande förhållanden

1/7

Rekommenderas

Bästa yogautrustningsset
Master Cow Face Pose i 6 steg
Hur man öppnar en yogastudio, del 1: Skapa en affärsplan