Under de senaste åren har yogaskador kommit i framkant av samtalet. Många artiklar och blogginlägg har skrivits om hur man kan vara säker. Det bästa rådet är kanske att se till att du studerar hos en lärare som är erfaren och har tillräcklig utbildning för att säkert vägleda dig. En enda 200-timmars lärarutbildning kanske inte räcker, så fortbildning är viktigt för både lärare och studenter de undervisar.
Yoga Alliance, det ideella styrande organet för yoga som reglerar utbildningsprogrammen och specifikationerna i USA, kräver att lärare tar minst 30 fortbildningsenheter (CEU) vart tredje år, från det datum de först registrerade sig som yogalärare (förutom undervisning minst 45 timmar under den tiden också). Medan personliga utbildningar är bäst, genom workshops i din ateljé eller på yogakonferenser, kan lärare också få CEU-poäng genom kontaktfria timmar. En CEU-timme krediteras lärare för varje fem timmars kontaktfri studie, som kan studera genom yogaböcker, tidskrifter, DVD-skivor, delta i webbseminarier eller online-kurser, publicera ditt eget arbete om yoga eller till och med skapa klassmaterial.
Naturligtvis, även om du inte är lärare, kan dessa resurser hjälpa dig att gräva djupare in i din praktik. Här är några praktiska alternativ för fortbildning.
Yoga U Online
Yoga U är vad namnet säger: ett universitet för yoga. Du kan hitta online-kurser, webbseminarier, artiklar och nedladdningar om alla saker yoga (från yogabehandling till yoga nidra) på denna fantastiska, grundliga webbplats.
Teachasana
Detta är en online-utbildningsresurs av yogalärare för yogalärare. Teachasana är hem för veckovisa artiklar skrivna av yogalärare från hela världen, recensioner av produkter för yogalärare, gratis online-workshops och till och med föreslagna spellistor att använda i dina klasser.
Min yoga online
Denna första yogaskola online utvecklades 2004 och erbjuder ett av de största och mest olika Mind-Body video- och artikelbiblioteken i världen. Lärare inkluderar Shiva Rea, Cyndi Lee och Mark Whitwell. Denna webbplats har också en sida för lärarutbildning.
YogaGlo
Denna yogaskola online låter dig söka specifikt efter videor och workshops efter stil, varaktighet, specifik användning eller kroppsdel och erfarenhetsnivå. YogaGlo har utbildningar som lärs ut av lärare som Jason Crandell, Kathryn Budig och Seane Corn. YogaGlo-bloggen har också vanliga blogginlägg med undervisningstips från Jason Crandell.
Yoga Journal
Yoga Journals webbplats har en hel sektion som ägnas specifikt åt lärare. Du hittar allt här från direktnedladdningar av kurser och artiklar om yogabehandling och filosofi till hur du bedriver din yogaföretag.
