Frågor och svar: Vad betyder "Ashtanga"?

Vad betyder "Ashtanga"?

—Rena Grant, Seattle

Richard Rosen svar:

Uttrycket "ashtanga" kommer från Yoga Sutra i Patanjali, där det refererar till klassisk yogas åtta ( ashta ) -lim ( anga ) övning. (Vissa yogaforskare som Georg Feuerstein hävdar att Patanjalis verkliga bidrag till yoga var kriya yoga , "yoga av rituell handling", och att åtta-lemmens övning var lånad från en annan källa.) De åtta lemmarna är återhållsamhet, iakttagelse, hållning , andningskontroll, känseluttag, koncentration, meditativ absorption och "enstasy." Det sista ordet, som betyder "stående inuti", är Mircea Eliades översättning av samadhi,vilket bokstavligen betyder att "sätta ihop" eller "föra i harmoni." I samadhi "står vi inuti" vårt sanna jag som förberedelse för det ultimata tillståndet av klassisk yoga, det självets eviga "ensamhet" ( kaivalya ) i dess renhet och glädje.

Medan Patanjalis underliggande dualism mellan Själv och natur länge har varit i favör, påverkar hans åtta lemmmetod fortfarande många moderna yogaskolor. En av dessa skolor är den för närvarande populära Ashtanga Yoga utvecklad av K. Pattabhi Jois från T. Krishnamacharyas läror (far till TKV Desikachar, svåger till BKS Iyengar och mentor för båda).

Eftersom jag inte är en auktoritet för denna praxis bad jag Ashtangaläraren Richard Freeman att förklara. Han svarade att Krishnamacharya-Pattabhi Jois-systemet verkligen bygger på de åtta lemmarna i Patanjali; tyngdpunkten ligger dock på den korrekta prestationen av den tredje lemmen (hållning) som ett sätt att förverkliga alla lemmar, inklusive, naturligtvis, samadhi. Eftersom vi i väst ibland fokuserar uteslutande på hållning och förbiser de andra lemmarna, tror Richard att Pattabhi Jois kallar sitt system "Ashtanga" delvis "för att uppmuntra sina elever att se djupare på hela övningen" och integrera alla lemmar.

Richard Rosen har skrivit för Yoga Journal sedan 1970-talet.

Rekommenderas

22 nybörjare poserar varje yogi behöver veta
Kathryn Budig Challenge Pose: Scorpion in Handstand
Höstjämndagsflöde: 4 poser för balans