3 sätt att ändra koansikte

Ändra Gomukhasana om det behövs för att hitta en säker anpassning i kroppen.

FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA Master Cow Face Pose i 6 steg

NÄSTA STEG I YOGAPEDIA 3 Förberedelse poserar för Full Lord of the Fishes Pose

SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA

Om dina axlar är täta ...

1/5

Rekommenderas

Lär dig att flyga med Aerial Yoga
16 poser för att öka ditt immunsystem
Bästa kilkuddar