3 sätt att säkert ändra trädets ställning

Börja på ryggen eller mot en vägg för extra stöd i dessa Tree Pose-variationer.

Nästa i YOGAPEDIA Lär dig att hitta ditt balanscentrum i dessa förberedelser för Svarga Dvijasana >

Se även 8 steg för att bemästra och förfina trädet

Om du har problem med att balansera