3 sätt att säkert ändra trädets ställning

Börja på ryggen eller mot en vägg för extra stöd i dessa Tree Pose-variationer.

Nästa i YOGAPEDIA Lär dig att hitta ditt balanscentrum i dessa förberedelser för Svarga Dvijasana >

Se även 8 steg för att bemästra och förfina trädet

Om du har problem med att balansera

1/3

Rekommenderas

10 sätt Yoga leder till bättre sex
5 största missuppfattningar om yoga
Sanskrit 101: Gå djupare i 3 yogaställningar - bara genom att lära dig mer om deras sanskritnamn