Mantra för ny början: Om Gum Ganapatayei Namaha

Om Gum Ganapatayei Namaha

Om Guhm Guh-nuh-puh-tuh-yea

Nah-mah-hah

Om och hälsningar till Ganapati (Ganesha)

Det nya året ger en chans att leva upp till dina djupaste önskningar. Men först måste du hitta en väg runt hindren som står i vägen. Även om de kan manifestera sig som yttre problem - kanske du tror att tidsbrist hindrar dig från att meditera till exempel varje dag - är det ofta känslor eller tankemönster som håller dig tillbaka. Men om ditt interna tillstånd är förenat med din önskan kan du uppnå vad som helst. Mantrat ovan är traditionellt sångat för att starta nya ansträngningar med positiv energi och för att ta bort hinder.

Se även Intro till Chanting, Mantra och Japa

Thomas Ashley-Farrand är författare till Healing Mantras och Shakti Mantras.

Rekommenderas

Bästa meditationskuddar och -kuddar
De bästa tea tree oljorna
Behöver du ett flöde? Prova dessa 8 Vinyasa yogasekvenser