Ändra Ustrasana om det behövs för att hitta en säker anpassning för din kropp.
FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 7 steg till Master Camel Pose (Ustrasana)
NÄSTA STEG I YOGAPEDIA Öppna höfter + axlar för duvposering (Kapotasana)
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
