6 misstag hemmayoga-utövare gör (och hur man fixar dem)

Onlinekurser gör yogaövningen mer bekväm, tillgänglig och prisvärd. Du kan öva vart du vill, när du vill, och välja klassens längd, typ och nivå. Det bästa, förutom att inte behöva byta pyjamas? De flesta strömmande yogatjänster som YogaGlo, OMStars och mer kostar $ 20 eller mindre per månad. 

Nackdelen är att såvida det inte finns en tvåvägs kamera inblandad (Ompractice erbjuder denna tjänst), finns det ingen levande lärare som kan erbjuda förslag och korrigeringar. Så vi frågade populära lärare på nätet vilka misstag hemmatjänare gör mest - och hur man rättar till dem. 

Se även tips från sociala medias bästa yogier om hur man hanterar hatare och troll

6 'Mistakes' Yoga-utövare gör (och hur man fixar dem)

Amy Ippoliti, YogaGlo

1/6

Rekommenderas

Möt innovatörerna: Maty Ezraty & Chuck Miller
Din fredagskväll Yoga-spellista för att flyta till Weekend-läge
YJ försökte det: Livestreaming yogakurser med en 2-vägs kamera