vajrapradama = orubbligt förtroende
mudra = tätning
Vajrapradama Mudra steg för steg
Steg 1
Förvara fingrarna med tummen som pekar upp framför bröstet.
Steg 2
Dra dina armbågar vida.
Se även 4 Mudras för att lägga till mer betydelse för din övning
Posera information
Sanskrit Namn
Vajrapradama Mudra
Pose Level
1
Fördelar
- Skapar självförtroende
- Odlar inre styrka
- Återställer tron på något större
