6 barnvänliga yoga retreater

Om du planerar en familjesemester i år, överväga dessa barnvänliga yoga retreater för att öka din familjebindning.

När det bara var vi två, deltog min man och jag i många yogareserier. Mellan hatha-lektioner skulle vi koppla av och vila i Massachusetts, lugnt sola oss i en härlig upstate New York hösttystnad eller njuta av en snöig julfest i Ashram-stil i Virginia. Sedan välsignade barn våra liv. Det var inte bara tuffare att resa med små, utan de flesta reträttcentra skulle inte ha välkomnat dem.

Under de senaste åren har emellertid föräldrar som letar efter yogabaserade familjesemestrar - eller efter platser att skicka barnen ensam - inför ett ökande utbud av alternativ, ett bevis på yogavärldens försenade erkännande att vissa seriösa entusiaster har ett liv med barn utanför deras praxis. Om du planerar en släkt- eller barnresa i år, överväga att packa dina yogamattor och åka till en av dessa familjevänliga retreater.

Ananda Village

Nevada City, Kalifornien

Ananda Seclusion Retreat, som ligger sex miles upp på berget från Anandas största 700 hektar stora by, öppnar sina dörrar för en veckolång "Living Wisdom Family Camp" på sommaren, med vuxen- och barnorienterad hatha yoga och meditation, förälderdiskussioner ( mestadels på att anda familjelivet), satsang och kul.

ananda.org

Kripalu Center for Yoga & Health

Lenox, Massachusetts

Hem för många barn- och familjeprogram, Kripalus lista över barnorienterade yogabaserade evenemang har tidigare inkluderat "Coming of Age" -program för båda könen, en "Circus Yoga for Kids" -helg (8--13-åringar perfekt balans, partner yoga, berättande och clowning) och en helg "Family Retreat."

Dessutom, en helg eller veckolång "Barnprogram" i juli, augusti och över Thanksgiving och jul har personal som underhåller barn mellan 5 och 12 år med yoga, dans, konst, spel och simning (på sommaren) medan föräldrar tar sina egna kurser i närheten . Barnrum med föräldrar på natten.

kripalu.org

Satchidananda Ashram-Yogaville

Buckingham, Virginia

För barn i åldrarna 8 till 12 tillåter Camp Yogaville barnen att lära sig om yoga medan de har kul. Under det veckolånga lägret vandrar, simmar, berättar historier runt lägerelden och njuter av många andra stressfria lägeraktiviteter. Bor i rustika stugor, barn känner sig hemma med naturen medan de lär sig om yogiska ideal som en vegetarisk diet och icke-våld.

yogaville.org

Sivananda Ashram

Val Morin, Kanada; Woodbourne, New York; Paradise Island, Bahamas; och Grass Valley, Kalifornien

Sivanandas grundare Swami Vishnu-devananda var pionjär för ett yogaläger för barn i Ashram i Kanada redan 1972. Sedan dess har hundratals 7- till 12-åringar spenderat juli månad med att kombinera traditionellt sommarlägerglädje (konst och hantverk, spel, simning, sång och berättande) med hatha yoga, meditation, karma yoga och miljö- och mångkulturella program. På Sivananda ashram på 350 hektar som ligger en timme norr om Montreal sover barnen i stugor med rådgivare. Sivananda ashrams på andra platser sponsrar också familjeprogram och barnprogram: The Ranch i New Yorks Catskill Mountains är värd för en veckolång "Family Yoga", som kombinerar yoga, humor och lek; Bahamas reträtt håller en "Familjvecka" i januari; norra Kalifornien Sivananda Farm driver sin egen två veckors "Kids Camp" och helg "Family Harmony "-program.

sivananda.org

Liten Hope Bay Lodge

Andros Island, Bahamas

När Columbus, Ohio-baserade hatha-yogainstruktör Marcia Miller först semestrade i detta tropiska öparadis, var hennes första tanke att ta tillbaka sin familj och yogavänner året efter.

Således föddes Millers årliga vårresa "Yoga & dykning / snorkling" för familjer. Veckan inkluderar en och en halv timmes hatha yoga varje morgon och eftermiddag, bokning av valfri snorkling eller dykning till ett av världens största och mest hisnande korallrev.

Barn i alla åldrar (och vuxna) som inte vill träffa vattnet kan koppla av på den barnvänliga strandstugan, som har 20 handbyggda stugor.

discoveryyoga.com

YogaKids

Mexiko och Costa Rica

Marsha och Don Wenig tar med sig sitt berömda YogaKids-program till Maya Tulum, Mexiko, i en vecka i januari. Föräldrar gör två vuxna hatha yogakurser dagligen och går med barn för en egen rolig klass. Lekfulla visualiseringar, teckning, trummande, simning och berättande hjälper familjer att "ansluta sig från den plats där yoga verkligen är", som Marsha Wenig förklarar.

En annan utflykt tar familjer till Costa Rica regnskog, där aktiviteter sträcker sig från hatha yoga och meditation till forsränning, vandring till vattenfall och besök på en djurvinter.

yogakids.com

Rekommenderas

Tulsi: Anti-Aging, Stress-Fighting Wonder Herb du behöver veta
Hitta tröst i sittande
10 kraftfulla (och bemyndigande) poser för stolthet