Ändra Supta Padangusthasana om det behövs för att hitta en säker inriktning för din kropp.
FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 8 steg för att bemästra liggande hand-till-tå-pose
NÄSTA STEG I YOGAPEDIA 3 Förberedelser poserar för Adho Mukha Svanasana
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
