Öka axelflexibiliteten och utveckla större styrka med dessa förberedelser för Pincha Mayurasana.
FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 3 sätt att modifiera Dolphin Pose
NÄSTA STEG I YOGAPEDIA Utmaningsställning: 5 steg för att behärska underarmsbalansen
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
