I Ayurveda är de tre doshas - vata, pitta och kapha - de energier som definierar en persons konstitution. När dina doshas är ur balans påverkar det hur du interagerar med världen. Här pratade vi med fyra ayurvediska experter för att bestämma de bästa eteriska oljorna för att känna balans och öka kreativiteten.
Se även frågesport: Vad är din Dosha?
Dōterra Rosemary Essential Oil 15 ml, $ 21, doterra.com
”Det finns föreningar i rosmarin som hjälper till att förbättra ditt minne. Inandning av denna eteriska olja hjälper till med mental trötthet och ger din hjärna det utrymme som behövs för att fokusera. ”
- Rainbeau Mars, aromaterapeut och livscoacher
Se även Essential Guide to Essential Oils
Floracopeia Tulsi eterisk olja 15 ml, $ 23, floracopeia.com
”Tulsi, eller helig basilika, är en drottning av den ayurvediska farmakopein. Örten och dess olja är stickande och värmande. Tulsi anses vara sattvic och hjälper till att bränna bort stagnationen och trögheten som kan ackumuleras när det finns en kapha-obalans. Det är också ett vackert botemedel mot djupgående sorg. ” - Kara Aubin, fakultetsmedlem vid Ayurvedic Institute
Se också 18+ sätt att använda dina eteriska oljor
Revive Sweet Orange Essential Oil 10 ml, $ 7, revive-eo.com
“Orange eterisk olja är en ljus vata-balanserande citrusdoft som ger värme och glädje. Det ger dig speciellt stor energi, glädje och det mod som behövs för att kreativiteten ska blomstra. ” - Ananta Ripa Ajmera, chef för Ayurveda på The Well
Se även 4 DIY eteriska oljeblandningar för ditt hem
Young Living Cedarwood Essential Oil 10 ml, $ 7, youngliving.com
“Förbättra vakenhet och produktivitet med denna klarhetsförstärkande arom. Denna tri-doshic doft är utmärkt som bakgrundsdoft för att öka kreativiteten och fokusera medan du brainstormar, skriver eller skissar. ” - Larissa Hall Carlson, tidigare dekan för Kripalu School of Ayurveda
Se även Essential Oil Mixology 101: Lär dig att blanda dina favoritdoftar
För en uppfriskande explosion av energi för att få dina kreativa juicer att flyta, prova en av dessa eteriska oljeblandningar istället för en unik doft.
Cast of Stones Energy Roll On Essential Oil 7,5 ml, $ 24, kadletzcollection.com
Denna blandning består av eteriska oljor som söt apelsin och rosmarin som Ananta Ripa Ajmera och Rainbeau Mars rekommenderade, plus den använder kvartskristaller som är kända som "Master Healer" för sin rengöringsförmåga mot negativ energi och stimulerande effekter på immunsystemet.
Se även 5 kombinationer av eteriska oljor som luktar bättre än dina favoritljus
Pratima Vata eterisk olja 15 ml, $ 40, pratimaskincare.com
Vata-dominerande människor tenderar att vara naturligt kreativa och upplyftande, jagar rörelse och förändring. Denna blandning innehåller söt orange för din karaktärs livlighet tillsammans med ashwagandha, kardemumma och andra örter och kryddor som främjar livslängd och avgiftning.
Se även 7 eteriska oljor som varje yogi behöver
Observera att vi oberoende källor till alla produkter som vi presenterar på yogajournal.com. Om du köper från länkarna på vår webbplats kan vi få en affiliate-provision, som i sin tur stöder vårt arbete.
