10 saker Yoga nybörjare måste veta

Yoga Journal fyller 40 år i år. Om du precis börjat med träningen och missat våra första fyra decennier av yogautforskning, oroa dig inte. Vi dyker in i arkiven för att samla ihop några av YJs klassiska innehåll för nybörjare. Här en introduktion till denna tidlösa praxis.

1. Att prata med händerna blir en andra natur.

1/10

Rekommenderas

Konversationen om samtycke och beröring i yoga
Vanda Scaravelli
Kathryn Budig Challenge Pose: Partridge Pose