Lilias Folan: Yoga's Grande Dame

Lilias Folan drog ut i trikåen och flätorna och förde yoga in i vardagsrummen över hela landet via sin syndikerade PBS-tv-serie 1972, Lilias! Yoga och du . Under showens 500 avsnitt och hennes resor runt om i världen introducerade hon miljontals människor till yoga, men är fortfarande uppriktig och ödmjuk.

Skulle du kalla dig själv en andlig sökare?  Absolut. Jag har varit en passionerad andlig sökare sedan jag var liten flicka. Min uppdragning var mycket svår. När det blev riktigt tufft gick jag in i mitt bröst och träffade min vän som skulle lugna och ansluta mig till något som jag inte hade ord för. Och det var där jag skulle läka.

Det är yoga från en mycket ung ålder.  Det var så jag kom till planeten. Men som tonåring glömde jag bort min vän. Då fick jag en stor kris och tänkte: "Jag kan lösa det här. Jag går in igen." När jag gjorde det kunde jag inte hitta min vän. Yoga förde mig tillbaka till denna inre vän som alltid varit där. Yoga tog mig hem igen.

Hur och när upptäckte du yoga?  Jag gick till min läkare med en mängd problem. Han sa bara, "Fru, det är inget fel på dig. Du lider av blaharna. Träna." Jag hade en underbar make, två vackra söner, en golden retriever, en båt på sundet och frågan var: "Varför är jag inte glad? Vad saknas?" Jag bestämde mig för att gå till en Sivananda yogakurs på YWCA i Stamford, Connecticut. Jag slutade röka, sov bättre och hade mer energi.

Hur uppstod din tv-show?  Jag skulle titta på Richard Hittlemans shower i svartvitt med två vackra, perfekta kvinnor som demonstrerade hållningar. Jag tänkte "Jag kunde göra det bättre." Sedan tog hustrun till en lokal PBS-producent min yogakurs. Hon sa till sin man att jag skulle vara perfekt för en TV-show.

Hur kändes det att vara en del av något så banbrytande?  Jag fick mycket bra skolgång från Sri Swami Chidananda, en lärare i Sivananda-släkten, och några kloka lärare som Angela Farmer, Goswami Kriyananda och Dr. Jean Houston. Deras råd var att detta var service. Håll inte på frukterna av dina handlingar - människor som skriver in och känns igen på gatorna, den typen av saker. Det blev och är fortfarande en praxis. Det är min sadhana.

Oroar du dig någonsin över hur mycket yoga har vuxit sedan du startade din show?  Att förlora sin koppling till mystikerna från det förflutna i Indien? Nej. Det blir vad det kommer att bli. Jag tror verkligen att allt är bra. Glädje tillhör alla.

Vad motiverade dig att skriva din bok, Yoga Gets Better with Age ?  Jag ville dela min resa. Jag är i en 70-årig ung kropp och jag gör min yogaträning annorlunda. Vissa ställningar betyder inte lika mycket för mig längre, men andra gör det. Kärnan i boken är att visa hur man arbetar intelligent med en midlife-kropp och bortom på ett sätt som är smärtfritt.

Rekommenderas

Bästa berberintillskott
7 Destination Ashrams för en autentisk yogaupplevelse
En nybörjarvänlig inversion: Axelstand