Anhängare av standup paddleboard (SUP) yoga behöver inte längre överge styrelsen på vintern. Studior och gym i hela Nordamerika erbjuder inomhus SUP-klasser som tillhandahåller stationära brädor som bas i stället för mattor, med minst 125 platser i USA och Kanada och ytterligare 85 på gång för nästa år.
Se även 4 poser att prova på din SUP
Varför prova SUP Yoga inomhus?
"Genom att arbeta på en instabil yta förstärker du din kärna och alla de stabiliseringsmuskler som du inte använder så mycket i en vanlig yogaklass", säger Kimberly Trefilek, en Surfset Fitness inomhus-SUP-lärare och ägare av Moirai. Hälsa och fitness i Chicago.
Var hittar jag SUP Yoga inomhus
Gå till indoboard.com eller surfsetfitness.com för att hitta klasser i ditt område.
Se även 3 poser perfekt för Stand Up Paddleboarders
