The Anatomy of Hatha Yoga, av David H. Coulter (Body and Breath, www.bodyandbreath.com)
Även om det inte är för alla, rankas detta som en av de mest imponerande böckerna som har kommit vår väg under de senaste åren. Coulter tog doktorsexamen i anatomi 1968 och tillbringade de närmaste två decennierna för att undervisa i anatomi (och göra lite NIH- och NSF-finansierad neurovetenskaplig forskning), främst vid University of Minnesota och Columbia University. Han har också tränat yoga sedan 1974, studerat vid Himalayan Institute och bidragit till deras tidskrift Yoga International . Han vet verkligen varifrån han talar, och hans behärskning av mänsklig fysiologi är tydlig på de 600 sidorna i hans bok. Så är hans engagerande intellekt, som ger en kraftfullt filosofisk attityd, i sin tur nyckfull och tankeväckande, till förfarandet.
Coulter satsar på att explicera kroppens olika, sammanhängande system och organisera sitt arbete i olika klasser av asanas: Kapitel ett, "Rörelse och hållning", fokuserar på "Neuromuskuloskeletala systemet" och tar läsaren genom flera sträckor och benägen poser; Kapitel tre, "Övningar i bukhinnan", fokuserar på poser som "Ryggbensliftar", "Yoga Sit-ups", "Sittande båtställningar", et al .; Kapitel åtta, "Huvudstödet", fokuserar främst på det kardiovaskulära systemet, de övre extremiteterna, "Andningsproblem" och relaterade ämnen; och så vidare. Coulters diskussioner om kroppens strukturer illustreras av mycket detaljerade linjeteckningar hämtade från klassiska anatomi-texter för århundraden sedan,och hans text är fylld med sofistikerad anatomisk nomenklatur som kan verka störande först men med tiden verkar mer bekant, som ett en gång konstigt landskap där man äntligen har lärt sig att identifiera den inhemska floran. Det finns också massor av svartvita fotografier av adroitly modellerade asanas. Detta förstås ordentligt som en anatomi-text, inte en instruktionsyoga-bok, och det är definitivt inte en bra introduktionstext för nybörjare. Men, som hans titel antyder, belyser Coulter ananasens anatomi mer fullständigt än bara någon annan yogarelaterad bok du kan hitta. (Faktum är att den enda jämförbara boken som kommer att tänka på är Mukunda Stiles 'Det finns också massor av svartvita fotografier av adroitly modellerade asanas. Detta förstås ordentligt som en anatomi-text, inte en instruktionsyogabok, och det är definitivt inte en bra introduktionstext för nybörjare. Men som hans titel antyder belyser Coulter asanas anatomi mer fullständigt än bara någon annan yogarelaterad bok du kan hitta. (Faktum är att den enda jämförbara boken som kommer att tänka på är Mukunda Stiles 'Det finns också massor av svartvita fotografier av adroitly modellerade asanas. Detta förstås ordentligt som en anatomi-text, inte en instruktionsyoga-bok, och det är definitivt inte en bra introduktionstext för nybörjare. Men, som hans titel antyder, belyser Coulter ananasens anatomi mer fullständigt än bara någon annan yogarelaterad bok du kan hitta. (Faktum är att den enda jämförbara boken som kommer att tänka på är Mukunda Stiles 'den enda jämförbara boken som kommer att tänka på är Mukunda Stiles 'den enda jämförbara boken som kommer att tänka på är Mukunda Stiles 'Structural Yoga Therapy: Adapting to the Individual , publicerad tidigare i år av Samuel Weiser, Inc .; det är förmodligen mer tillgängligt som en yogahandbok än Coulters bok men inte lika auktoritativ eller uttömmande när det gäller anatomi.) Avancerade studenter och yogalärare vill ha Anatomy of Hatha Yoga som referens på skrivbordet och kommer att finna sig i att konsultera den upprepade gånger under de kommande åren.
