3 sätt att ändra Tadasana + hålla sig närvarande

Ändra Tadasana om det behövs för att hitta en säker anpassning för din kropp.

FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 5 steg för att behärska Tadasana

NÄSTA STEG I YOGAPEDIA 3 Förberedelse poserar för huvudstöd som stöds

SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA

Om du upplever ryggsmärta ...

1/5

Rekommenderas

Yoginis guide för att starta din egen kvinnacirkel
Challenge Pose: 5 steg för att behärska underarmsbalansen
Hur befriar du dig från Avidya och ser dig själv för vem du verkligen är