linga = symbol
mudra = tätning
Linga Mudra steg för steg
Steg 1
Förbinda händerna.
Steg 2
Vik den ena tummen runt utsidan av den andra tummen medan du sträcker den inre tummen uppåt, som en kosmisk antenn.
Se även 3 Mudras för att ansluta till din ande
Posera information
Sanskrit Namn
Linga Mudra
Pose Level
1
Fördelar
- Energiserar
- Ökar eldelementet i kroppen
- Bygger värme
