Din intuition är din innersta GPS och en av dina största allierade i livet. Sianna Sherman lär dig hur du odlar det.
Sianna Sherman är på jakt efter att hjälpa varje kvinna att upptäcka sin inre gudom. Fördjupa din fysiska, mentala och andliga övning med kunskap om mytisk feminin kraft genom denna bloggserie och Siannas fyra-session Goddess Yoga Project online-kurs. Bli först med att veta när den startar. Registrera dig nu och gå med i @yogajournal och @siannasherman med #YJGoddessProject för att skapa ett inspirerande kvinnligt kollektiv och dela upplevelser i realtid.
Intuition. Du har det, oavsett om du väljer att följa det eller ignorera det, kultivera det eller förtrycka det. Det är din innersta GPS och en av dina största allierade när det gäller att göra val i ditt liv.
Tänk på en tid då du stod vid en vägskäl. Ditt rationella sinne kunde mäta val och vara väldigt praktiskt vid bedömningen av situationen, men det fanns kanske en annan underliggande känsla som du inte kunde ignorera. Denna känsla är bortom det logiska sinnet och ofta svår att förklara. Det är en kunskap bortom resonemang eller bevis. I mitt eget liv upplever jag detta som en inre knuff eller dragning i min själ - något som kallar mig fram på ett nytt sätt och det kräver enormt mod att följa det.
Jag hade ett tufft val att göra för 25 år sedan: följ mitt logiska sinne till medicinska skolan eller följ min intuition till Indien. Mitt rationella sinne tvingade mig att göra det till synes "rätta", och ändå bad min instinktiva röst mig att lämna denna väg och dyka in i yoga. Jag minns att en av mina mest betrodda lärare sa till mig: "Vi tror att den kortaste vägen är från A till B, men sanningen är att den kortaste vägen är när du följer ditt hjärta."
Se också Vad är gudinnas yoga?
Möt Saraswati, Intuitionens gudinna
I yogatraditionen förkroppsar gudinnan Saraswati essensen av intuition, kreativitet och visdom. Hennes namn betyder "den flytande". Hon är blixten av insikt, den instinktiva kunskapen och kunskapen som är djupare än ord. Hon är kopplingen till månens cykler och den feminina rytmen som avslöjar visdom inifrån. Saraswati är den fritt flödande kreativa energin som lever i alla.
Se också gudinnan varje Vinyasa flödesfläkt MÅSTE veta
Hur man använder Saraswatis läror
Saraswati lär dig att lyssna inom och lita på din intuition. Alla har starka känslor, och det är en utmaning att lita på ditt innersta att veta när det inte är vettigt för ditt logiska sinne. Saraswati lär dig hur man skiljer mellan själens inre röst och de omedvetna rädslorna och trickrarna hos ett vilseledande sinne. Kraftpaketskombinationen är intuition med urskiljning och vi kan odla detta medvetet med yogaens praxis.
Se även Goddess Yoga: 5 Heart-Opening Practices Dedicated to Lakshmi
3-stegsmeditation för att inspirera din intuition
Använd denna praxis för att anropa Saraswati när du behöver komma ihåg din högsta sanning inifrån, när du står vid en korsning i livet och när ditt rationella sinne dominerar ditt beslutsfattande. Be om en balans mellan mottaglighet och mod för att följa din högsta väg. Lita på din intuition och följ det inre JA i ditt liv.
