Fred som ett inre jobb: Att göra det till en prioritet i det moderna livet

För att hedra den internationella fredsdagen erbjuder broder Priyananda, en självförverkligande stipendiatmunk, råd för att hantera hindren för inre fred och harmoni i hela världen.

Framstående andliga ledare över många traditioner och århundraden har antagit att de viktigaste byggstenarna för en harmonisk värld är andliga, snarare än materiella, och finns genom att först titta inifrån. Att odla en grund för fred i sitt liv genom meditation, känslomässig avskiljning, självförbättring och medkänsla kommer att föra världen närmare att ha harmoni och förståelse.

Paramahansa Yogananda, grundare av Self-Realization Fellowship (SRF) och författare till den seminala andliga boken, Autobiography of a Yogi , sa:

”Hela mänskligheten måste bli kristusliknande för att få fred på jorden. När var och en av oss formar sitt liv enligt visdom och exempel på en Kristus, en Krishna, en Buddha, kan vi få fred här; inte före. Vi måste börja nu, med oss ​​själva. Vi bör försöka vara som de gudomliga som har kommit på jorden om och om igen för att visa oss vägen. Genom att vi älskar varandra och håller vår förståelse tydlig, så som de lärde och exemplifierade, kan freden komma. ”

Tyvärr, i dagens bråttom och drivna samhälle är det sällan att prioritera att upprätta detta andliga mål. Den hektiska strävan efter materiellt liv överskuggar visdomen hos världens största ”fredsexperter”, våra heliga och visdomar. En inre fred och världens fred genom fullmakt går utan krav.

”Människor fyller sin tid med aktiviteter som de tror kommer att ge dem lycka. Under processen blir de så oroliga att deras inre fred går förlorad och de inte kan uppnå den lycka de letade efter i första hand, säger broder Priyananda, en SRF-munk sedan 1969. ”Fredliga människor ger fred till andra och är fredsskapare. Om du inte själv har inre frid är det omöjligt att förmedla det till andra och världen. ”

Se även  6 myter om fördelarna med yogaövning

Frågor och svar med broder Priyananda

Broder Priyananda ger följande råd om hur man kan hantera hinder för inre fred i vardagen. Hans reflektioner över sambandet mellan inre fred och harmoni i hela världen inspirerar till ett medvetet tillvägagångssätt för att driva sina drömmar så att drömmen om fred för alla kommer att gå mer säkert mot den verkligheten.

Self-Realization Fellowship: Vilka steg kan varje person ta för att individuellt främja en mer fredlig värld?

Broder Priyananda: Paramahansa Yogananda, grundare av Self-Realization Fellowship, sade: "En man som har reformerat sig själv kommer att reformera tusentals." Hur vi reformerar eller förändrar oss själva är genom rätt tanke och handling och meditation.

SRF: Vad menas specifikt med rätt tanke och handling?

BP: I Yoganandas Kristi andra ankomst, skriver han, ”Den som på alla sätt försöker lyfta sig själv, harmonisera kropp, själ och själ med det gudomliga, skapar positiv karma inte bara i sitt eget liv utan i sin familj, grannskap, land och värld. ”

Vi måste införliva rätt handlingar i det dagliga livet, börja med hur vi relaterar till våra familjer och de som vi möter under våra aktiviteter. Med tiden kommer vi att expandera för att omsluta alla i vår kärlekscirkel. Paramahansaji betonar vikten av att tjäna mänskligheten som sitt större jag. Om vi ​​var och en anammade denna inställning, hur mycket närmare skulle vi vara en mer fredlig värld.

Se även Se andligheten i allt från OM till OMG

SRF: Hur kan vi träna oss att tänka och agera på rätt sätt?

BP: Vi måste meditera, lägga tid åt varje morgon och kväll för att kommunicera med Spirit. Meditation är grunden för det andliga livet. Vetenskapen om yogameditation erbjuder ett direkt sätt att stilla den naturliga turbulensen i tankar och rastlöshet i kroppen som hindrar oss från att veta vad vi verkligen är. Genom att träna steg-för-steg-metoderna för yogameditation lär vi oss vår enhet med Gud.

Vanligtvis riktas vår medvetenhet och energi utåt, till de saker som finns i denna värld, som vi uppfattar genom de begränsade instrumenten för våra fem sinnen. Yoga meditation är en enkel process för att vända det vanliga utåtflödet av energi och medvetande. Genom att rikta vår uppmärksamhet inåt lär vi oss att ta djupare och mer subtila nivåer av medvetenhet och börja uppleva ett ständigt växande tillstånd av fred.

Yogananda sa: ”Hela din kropp och hela varelse förändras när du tränar meditation regelbundet. Kontakt med Gud ger inre harmoni i ditt liv när du går samman med hans fred. Men du måste meditera uppriktigt, konsekvent och ständigt för att fullt ut inse de givande effekterna av den högsta styrkan. ”

SRF: Hur kan människor förändra negativa tankar och känslor, vare sig de handlar om arbete eller relationer, till sådana av fred och glädje?

BP: Det finns ett sätt att ändra negativa tankar - det är svårt men det är det enda sättet - och det är genom karmayoga ("yoga av handling", som hänvisar till att tänka och agera med rätt motiv, på rätt sätt, att bäst av ens förmåga, men överlämnar koppling till resultatet). Försök att ändra din situation på ett diplomatiskt sätt, men om det inte fungerar, acceptera din situation, ge upp dina ansträngningar till Gud och låt det gudomliga ta hand om det.

SRF: Om vi ​​behöver ha en svår konversation som kan bli känslomässigt laddad, hur kan vi vara i fred när ämnet diskuteras?

BP: Repetera mötet i ditt sinne och be lite om det så att du är mentalt förberedd. Livet kommer alltid att kasta kurvbollar. Att bli känslomässigt involverad är kommunikationens död eftersom båda parter blir blinda för vad den andra försöker säga.

Se också  Visste du att Beatle George Harrison var en yogi?

SRF: Vad är ditt råd till någon med ett schema som är så full av aktiviteter och ansvar att de är alltför stressade och inte kan slappna av?

BP: Mitt råd skulle vara att ta en paus från ansvaret och göra något roligt, som att vandra. Stressade människor har stressiga hobbyer. Deras sinnen har ökat så mycket att de inte kan sitta stilla och bli rastlösa. I ashramen tar vi en veckas reträtt var sjätte månad och har en tystnadsdag en gång i veckan. Om du ska på semester, spring inte alltid från en webbplats till en annan; se till att det finns gott om tid att vila.

SRF: Hur kan kultivering av inre fred göra det möjligt för oss att uppnå våra mål?

BP: Endast freden inom oss gör att vi kan uppnå våra mål på rätt sätt. Att känna sig i fred är ett tecken på Gud i vårt liv och vilka mål som uppenbaras i vårt medvetande vid den tiden är verklighet och det är vad vi bör sträva efter.

SRF: Har du några stängande tankar om hur vi var och en kan göra vår del för att göra denna värld till en lugnare plats?

BP: Paramahansa Yogananda etablerade en Worldwide Prayer Circle för många år sedan, som fortfarande är mycket aktiv idag, och vem som helst kan gå med. Vi ber för alla som behöver läka kropp, själ och själ. Och vi ber också för världsfred. Det finns en transformerande kraft när vi kollektivt visualiserar fred och harmoni över hela världen.

En av Paramahansajis närmaste lärjungar, Sri Mrinalini Mata, som är SRF: s andliga chef, sade: ”Samhällets och världens sjukdom kommer inte att botas av konferenser och samtal om samarbete och fred om inte själva personerna vid förhandlingsbordet har freden för sann osjälviskhet i sina hjärtan ... Vem är de riktigt glada, fridfulla människorna i denna värld? ... De verkligt nöjda är de heliga och vismännen: De har lärt sig att skapa, i sig själva, ett kungarike av lycka, ett fästning av orubblig fred och säkerhet, ett tempel för gudomlig gemenskap vid Guds fötter. ”

Se även  Marianne Williamsons Spiritual Rx to Survive Val Season

Rekommenderas

22 nybörjare poserar varje yogi behöver veta
Kathryn Budig Challenge Pose: Scorpion in Handstand
Höstjämndagsflöde: 4 poser för balans