Det är ingen hemlighet att många män tänker på yoga som något som flexibla, friska kvinnor gör - ofta när de bär rosa och diskuterar flickaktiga saker som romantiska komedier och pedikyr. Åh pojke, har de fel! Medan jag inser att de män som känner på detta sätt är inte sannolikt att läsa en blogg på YogaJournal.com, jag hoppas att ni kvinnor och män som är behandlingen (och troligen praxis yoga redan) kommer att klara denna lista till din manliga vänner, bröder, söner och män som tycker att yoga bara är för kvinnor.
1. Det är mycket mer "manligt" än du troligen tror. Tusentals år
sedan praktiserades yoga ENDAST av män. Övningen designades av män, för män.
På många sätt kraschar kvinnor bara festen. Så om du är orolig att du inte kommer att "passa in" eller att det inte är tillräckligt fysiskt krävande för dig, prova det innan du fattar dom. Jag utmanar dig! Du kan bli förvånad över upplevelsen.
2. Det kommer att göra dig bättre på vad du än gör. Oavsett om du är en tävlingsidrottsman eller bara verkligen brinner för att vara den bästa Guitar Hero-spelaren, kommer yoga att hjälpa dig att bli bättre på det. Fysiskt hjälper det dig att hitta balans. Om du till exempel är stark hjälper det din flexibilitet. Om du är flexibel hjälper det dig att bygga styrka. Mentalt kommer det att ge dig ett sätt att hantera allt tryck och stress som kommer från en tävling med höga insatser så att du kan vara din bästa på vad du än gör. Det kan vara ditt hemliga vapen! (Oroa dig inte, vi kommer inte att berätta!)
3. Du behöver inte bära spandex (eller rosa). Verkligen! Bär vad du känner dig bekväm att flytta in. Det finns ingen klädkod. Du kommer antagligen inte vara den enda mannen. Ingen kommer att titta på för att se hur flexibel (eller inte flexibel) du är. Och vi diskuterar sällan romantiska komedier i klassen.
4. Lär känna din partner bättre. Kille ... om din fru, flickvän eller livspartner är en yogautövare har du någon aning om hur många browniepoäng du får för att gå till en lektion med henne och visa intresse för något hon verkligen bryr sig om? Ta det från någon som inte har så hemligt önskat att hennes man skulle ta en yogakurs med henne i flera år ... Om du är i hundhuset kommer det att få dig ut! (Åh, och om du är en ensam kille, har du bättre odds för att träffa en trevlig tjej i en yogaklass än på en singelbar.)
5. Lär känna dig själv bättre. Jag vet att killar känner mycket tryck
att vara tuff och stark. (Och lita på mig, det finns många möjligheter
att använda den brute styrkan i en yogakurs.) Men jag tror mig det
skulle vara trevligt att ibland kontrollera det tuffa exteriören vid dörren. Yoga
klass är det perfekta stället att utforska för att låta din vakt gå ner och bara
vara dig själv!
Vill du ha en mans perspektiv på ämnet? Läs 5 skäl till att dudes bör träna yoga.
Åh, och damer, om du vill få din kille att träna med dig men han bara inte har det, här är ett blogginlägg bara för dig! :)
Erica Rodefer är en författare och yoga-utövare i Charleston, SC. Besök hennes blogg, Spoiledyogi.com, följ henne på Twitter eller gilla henne på Facebook.
