Challenge Pose: Garudasana (Eagle Pose)

Gå steg för steg in i Eagle Pose med styrka och balans.

FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA  3 Prep poserar för Eagle

SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA

Fördelar

Förbättrar balans stärker dina inre lår och fotleder; sträcker dina kalvar och övre rygg

Steg 1