På senare tid verkar det som om frasen "min dosha" kastas runt som en gammal sko. Vi har alla blivit ganska bekväma med att använda dosha för att indikera en persons ayurvediska kroppstyp. Men förstår vi verkligen vad ordet betyder?
De tre doshaerna - vata, pitta och kapha - är principer. De kan inte ses med blotta ögat, men deras effekter i kroppen kan inte missas. Tänkt att kondenseras från olika kombinationer av urelementen jord, vatten, eld, luft och eter, doshas är livsenergier bakom alla våra kroppsfunktioner. Var och en av dem befaller en specifik kraft i kroppen, och var och en är associerad med vissa sensoriska egenskaper.
Dosha är ett sanskritord som betyder "fel", "defekt" eller "det som mörknar." Det kommer från rotdosen , vilket betyder "att bli korrupt eller dålig; att synda." En klassisk text av Ayurveda, Charaka Samhita, använder den huvudsakligen för att indikera överskott som kan orsaka sjukdom.
"Varför all negativitet?" kan du fråga. Medan doshas verkligen är väsentliga för vår existens, om en eller flera av dem ökar utöver vad som är normalt för vår speciella smink, presto! Vi är ur balans.
Men om dosha inte är ordet vi borde använda för att indikera ayurvedisk konstitution, vad är det? Prakriti betyder "natur" och det hänvisar inte bara till det naturliga universum utan också till en persons natur - till den distinkta konstellationen av kvaliteter som är infödda för en individ. Ayurveda teoretiserar att var och en av oss har, från befruktningen, en unik andel av vata, pitta och kapha. Vår prakriti är vår egen permanenta biologiska ritning, en ögonblicksbild av våra kombinerade doshas vid vårt första ögonblick. Vår prakriti är mallen för vår ursprungliga, och därför personligen idealiska, balans.
Medan en sällsynt själ kan födas med de perfekta tridoshiska proportionerna (33 1/3 procent av varje dosha), har de flesta av oss en prakriti som domineras av en eller två. Vi kan säga att någon har en vata prakriti om hans eller hennes konstitution mestadels är vata. Eller att någon med en prakriti som säger 50 procent pitta, 40 procent vata och 10 procent kapha är en pitta-vata. (En ayurvedisk utövare kan hjälpa dig att bestämma din prakriti.)
Oavsett din prakriti varierar dock doshas inflytande, påverkat av någon stimulans som engagerar våra sinnen. Som Charaka Samhita säger, "doshas attribut liknar de faktorer som försvårar [förvärrar] dem." När kvaliteterna i vår sensoriska upplevelse får någon av doshas att ackumuleras i oss är resultatet vår vikriti , som betyder vår "nuvarande tillstånd" eller "uppenbar obalans." Dosjisk obalans kan leda till en myriad av sjukdomar, vars allvar bestäms av vilka doshas som överstiger, vilka kroppsvävnader påverkas och hur länge de påverkas.
Så håll ett öga på din vikriti! Och tveka inte att träffa en kvalificerad läkare för vägledning om kost, örter och livsstil.
