En dag sa John [Brathens chef vid den tiden i Costa Rica - Ed.] Att kommunen var värd för en kakaosjaman på gården och att det skulle bli en chokladceremoni senare på dagen. Jag hade hört talas om chokladceremonier för emotionell läkning och jag blev fascinerad. En kakaosjaman arbetar med speciella typer av bönor från heliga delar av Sydamerika. En gammal ritual för att förbereda kakao innebär rostning och jordning av bönorna, sedan blandning av varm choklad med farinsocker eller agavesirap och cayennepeppar i en stor kruka. Kakao ökar blodflödet till hjärtat och frigör hjärtchakrat. Känslomässigt översätts det till att släppa uppdämda känslor, och ritualen kan vara både intensiv och terapeutisk.
John och jag anlände till gården tidigt på eftermiddagen och gick med i gruppen på uteplatsen. Cirklen av cirka tjugo personer, några av dem nya ansikten, satt runt den stora kruken med bubblande kakao. Jag hade aldrig träffat en shaman förut och var intresserad av att se hur han skulle se ut. Jag såg för mig en inhemsk man, klädd i pärlor och kläder. Istället kom jag för att upptäcka att shamanen var en amerikansk man i sextiotalet, med vitt hår och ett långt vitt skägg. Jag satte mig ner i cirkeln och kände mig lite försiktig - vad hade jag registrerat mig för? Av alla ställen satte sig shamanen ner bredvid mig och vi låste ögonen. När jag tittade in i hans klara, blåa ögon kände jag att ett elektriskt ryck gick genom kroppen. Det kändes som om han tittade in i min själs djup.
”Intressant,” sa han. "Vi ska göra dig sist." Jag hade ingen aning om vad han menade, men jag kände frossa upp och ner i ryggraden. Vi drack alla kakao och min mun torkade av dess bittra, kryddiga smak. Detta smakade ingenting som den heta kakao jag brukade dricka på skidresor hemma! Mina vänner från gården berättade för mig att det kunde ta lite tid för kakao att ”utöva sin magi”, men det tog bara några minuter innan jag kände mig fylld av känslor. Hur hamnade jag här? Mitt i djungeln, med människor som jag knappt kände men på något sätt litade djupt på? Cirkeln kändes helt helig, fylld med en gyllene glöd.
För ett ljudutdrag av To Love and Let Go , klicka här.
En av deltagarna var en söt man vid namn Jesse som bodde på gården och hade kommit till ceremonin med sin fru och barn. Jesse var en mäklare i stan och en vän till John. Hans efternamn var Angell (på allvar!). Jag kände mig nyfiket till hans fyra år gamla dotter, Grace, som satt på en kudde - korslagda, ögonen stängda, fingrarna i en gyanmudra - mediterade. Grace försökte inte vara närvarande som de andra var. Det var hon bara. Att se henne så intensivt närvarande utan ansträngning väckte något djupt inuti mig. Vi försökte bara återvända till det vi redan är! Vi är födda på detta sätt, fulla av ljus, utstrålande kärlek. Vi ser det hos barn; det är enkelt. Men på något sätt går vi vilse på vägen. Jag kände att ett ljus strömmade ut från Grace rakt in i mitt hjärta och innan jag visste ordet av hade jag tappat koll på tid och rum.Mina ögon var öppna men jag andades så djupt, helt nedsänkt i det invecklade arbetet i det ögonblick som utvecklas runt mig. Jag kände en med cirkeln, en med jorden och himlen, en med alla, och den varade i det som kändes för alltid. Det var den mest intensiva andliga upplevelsen jag någonsin haft. Det fanns ingen tanke, inget ego, bara ljus.
Under tiden arbetade shamanen sig runt cirkeln och tog sig tid med varje person, satt med dem och vägledde dem djupare. Så småningom, efter många timmar, var jag den enda kvar. När han vänt sig till mig talade han högt till hela gruppen. "Vi håller på att gå in i ett mycket heligt utrymme tillsammans nu." Jag hörde hans röst tydligt, men det var som om jag var någon annanstans. Jag kände att jag svävade över marken. "Du är på väg mot något som livet förändras", sa han till mig. ”Alla har ett syfte i livet, men det är mycket sällsynt att jag träffar någon och omedelbart känner till deras. Jag visste det när jag såg in i dina ögon. Och du är tänkt att inse och förstå det nu också. ” När han sa detta började jag gråta, men det var annorlunda än de tårar jag tappade tidigare. Jag snakade inte efter andan eller torkade bort näsan. Strömmar av tårar flödade, nej,hällde från mina ögon, men det kändes inte som att jag grät. Det kändes som om jag rensade.Det här är inte mina tårar , tänkte jag. Men om de inte var mina, varifrån kom de? "Det är dina förfäders tårar", sade shamanen, som om han hade hört mina tankar. ”Det ljuset du känner i bröstet? Vi känner alla också. Fortsätt expandera det. Fortsätt andas in i den. Vi ska flytta in i ditt anor nu. Det är en mörk plats och du kommer att behöva ta med dig detta ljus. ”
Jag gjorde som han sa och stängde ögonen. ”Stående bakom dig är dina förfäder,” sade shamanen. ”Till vänster är din mamma. Till höger är din far. ” Bakom dem stod deras föräldrar - mina farföräldrar - och bakom dem deras, och så vidare, sade han, "att skapa en oändlig triangel av generationer bakom dig och bilda helheten i ditt förflutna och din släktlinje. Som du kan känna, vägs ditt anor tungt av smärta. ” Plötsligt blev jag övervunnen av känslor. Jag kände fortfarande ljuset komma från mitt bröst, men resten av min kropp blev tung av sorg och rädsla. Visioner kom framför mina ögon som kändes som minnen. Jag såg allt så tydligt. Precis som de tårar jag grät inte var mina, de minnen som jag såg blinka framför mina ögon var inte heller mina. Jag såg min pappa, som ett spädbarn, kastas över rummet av sin far i raserianfall;vispad med ett bälte; övergiven i en steril sjukhussäng. Min mamma som en liten flicka med blåmärken på armarna, helt ensam och grät under sängöverdraget medan hennes systrar åt middag med min mormor i ett annat rum. Min mormor som barn låst i en kall smutskällare, utrymmet så litet att hon inte kunde stå upp eller lägga sig. Min farfar, jagades av sin pappa och slogs med en stängd knytnäve. Missbrukens blinkningar gick så långt tillbaka att jag inte kände igen barnen i dem längre, men jag kände deras rädsla och deras sorg intensivt. Jag bevittnade våldsamt beteende när det fördes genom generationer. Jag kände att hela mitt var tyngt av smärta och sorg, men om jag fortsatte att andas in i ljuset i mitt hjärta så som shamanen ledde mig till, var det uthärdligt. Syn efter syn passerade framför mina ögon, och även om jag inte talade,shamanen kunde ta itu med dem alla. Han såg vad jag såg. Efter ett tag kände jag mig märkligt långt ifrån men ändå intrikat kopplad till det jag såg. En del av mig förstod: allt detta bor i mig. Jag bevittnade smärta från person till person, och hur hemsk det än var, det var vad det var. Jag kunde inte ändra det. Det var det förflutna jag fick, och det fick jag av en anledning. På ett ögonblick fick jag en massiv uppenbarelse: Ingen av folket i min familj hade agerat med avsiktlig grymhet. De handlade ut vad de visste och upprepade ett mönster som började långt före deras eget medvetande, generationer innan de ens föddes. Traumat överfördes till dem och konstigt nog hade de inget annat val. Detta var det bästa de kunde göra.Jag kände mig konstigt avlägsen från ändå intrikat kopplad till det jag såg. En del av mig förstod: allt detta bor i mig. Jag bevittnade smärta från person till person, och hur hemsk det än var, det var vad det var. Jag kunde inte ändra det. Det var det förflutna jag fick, och det fick jag av en anledning. På ett ögonblick fick jag en massiv uppenbarelse: Ingen av folket i min familj hade agerat med avsiktlig grymhet. De handlade ut vad de visste och upprepade ett mönster som började långt före deras eget medvetande, generationer innan de ens föddes. Traumat överfördes till dem och konstigt nog hade de inget annat val. Detta var det bästa de kunde göra.Jag kände mig konstigt avlägsen från ändå intrikat kopplad till det jag såg. En del av mig förstod: allt detta bor i mig. Jag bevittnade smärta från person till person, och hur hemsk det än var, det var vad det var. Jag kunde inte ändra det. Det var det förflutna jag fick, och det fick jag av en anledning. På ett ögonblick fick jag en massiv uppenbarelse: Ingen av folket i min familj hade agerat med avsiktlig grymhet. De handlade ut vad de visste och upprepade ett mönster som började långt före deras eget medvetande, generationer innan de ens föddes. Traumat överfördes till dem och konstigt nog hade de inget annat val. Detta var det bästa de kunde göra.Jag bevittnade smärta från person till person, och hur hemsk det än var, det var vad det var. Jag kunde inte ändra det. Det var det förflutna jag fick, och det fick jag av en anledning. På ett ögonblick fick jag en massiv uppenbarelse: Ingen av folket i min familj hade agerat med avsiktlig grymhet. De handlade ut vad de visste och upprepade ett mönster som började långt före deras eget medvetande, generationer innan de ens föddes. Traumat överfördes till dem och konstigt nog hade de inget annat val. Detta var det bästa de kunde göra.Jag bevittnade smärta från person till person, och hur hemsk det än var, det var vad det var. Jag kunde inte ändra det. Det var det förflutna jag fick, och det fick jag av en anledning. På ett ögonblick fick jag en massiv uppenbarelse: Ingen av folket i min familj hade agerat med avsiktlig grymhet. De handlade ut vad de visste och upprepade ett mönster som började långt före deras eget medvetande, generationer innan de ens föddes. Traumat överfördes till dem och konstigt nog hade de inget annat val. Detta var det bästa de kunde göra.upprepa ett mönster som började långt före deras eget medvetande, generationer innan de ens föddes. Traumat överfördes till dem och konstigt nog hade de inget annat val. Detta var det bästa de kunde göra.upprepa ett mönster som började långt före deras eget medvetande, generationer innan de ens föddes. Traumat överfördes till dem och konstigt nog hade de inget annat val. Detta var det bästa de kunde göra.
Slutligen såg jag mig själv som ett barn, och alla de känslomässiga skador som gjorde mig. Jag såg glimtar av min mammas depression, hennes självmordsförsök och lämnade mig ensam för att ta hand om mig själv. All separation och skilsmässa i vår familj. Jag såg min far överge oss för att starta en annan familj. Hotar oss. Skriker på mig. Med varje flashback kände jag smärtan som jag hade haft i så många år. Med det kom insikten att jag hade levt mitt liv upp till den punkten med tanken att mina föräldrar "borde" ha gjort saker annorlunda - som om de hade fattat ett medvetet beslut att åstadkomma sådan skada. När jag väl kunde se och känna vad de uthärde som barn, började min egen barndom vara mer meningsfull. I ett snabbt ögonblick förstod jag att mina föräldrar älskade mig det enda sättet de visste hur. De hade gjort det bästa med det de fick.Vad mer kan jag fråga?
Nästa andetag jag tog var så djupt att det kändes som att hela universum andades genom mig. När jag andades ut andade jag ut mycket av den förbittring jag hade haft under större delen av mitt vuxna liv. Smärtan var fortfarande kvar, men den var uthärdlig nu. Det fanns fortfarande läkning kvar att göra, men tyngden av min sorg var lättare. Med den insikten grät jag så hårt att det kändes som om världen grät genom mig. Jag hade rätt tidigare när jag trodde att mina tårar inte var mina. De var tårarna i en hel härstamning, av alla mina förfäder tillsammans. Jag grät för min mamma, för min far, som också bara var barn en gång. Jag grät för mina farföräldrar och för deras föräldrar. Jag grät för varje barn som någonsin känt sig osäker för varje ögonblick av smärta de någonsin hade fått. Jag grät för hela mänskligheten tills det plötsligt inte fanns några tårar kvar att gråta.
När jag öppnade ögonen igen blev det mörkt ute. Hela dagen hade gått och de enda som var kvar var shamanen, min chef, John och en kvinna som jag inte kände till. De såg alla på mig med tårar som rullade nerför kinderna. Sjamanen talade till mig: "Det är ditt livs syfte att ta på dig dina förfäders ackumulerade smärta, bära den på dina axlar och förvandla den till ljus under hela din livstid." När han talade kände jag ett påtagligt ljus skina från mitt bröst. Om ljus var en känsla, så var det det. ”Det här slutar med dig. All denna smärta - den slutar här. Det är ett tungt livsändamål att ha, men du kan göra det. Det är därför du är här. Denna smärta slutar med dig. Din dotter kommer att vara den första i din släktlinje som inte tar det. ” Gåsstötar täckte plötsligt min kropp. "Min dotter?" Jag frågade. ”Ja,” svarade han. "Din dotter.Spirit har också bra planer för henne. ” Jag log. En dag. En dotter. När han tittade på de andra sa han: ”Lägg händerna på Rachel. Hon måste känna denna anslutning. ” De gjorde som de fick veta, men jag kände mig obekväm. Mina egna händer brann - jag behövde inte att folk skulle lägga sina händer på mig. Jag behövde lägga händerna på någon annan. Jag vände mig om och lade händerna på Johns och kvinnans rygg. Det kändes som att lågor skjöt ur mina handflator. John sa senare att det kändes som att han lyfts från marken.Jag vände mig om och lade händerna på Johns och kvinnans rygg. Det kändes som att lågor skjöt ur mina handflator. John sa senare att det kändes som att han lyfts från marken.Jag vände mig om och lade händerna på Johns och kvinnans rygg. Det kändes som att lågor skjöt ur mina handflator. John sa senare att det kändes som att han lyfts från marken.
Jag vet inte hur länge vi satt där, vi fyra, på det trädäcket, men jag kände behov av att vila, så jag stängde ögonen. När jag vaknade var jag ensam. Ett tyst regn föll på tenntaket och en dimma steg upp från gräset. Ljuset som jag kände ut från min kropp tidigare var fortfarande kvar och mitt hjärta kändes som att det svällde ut ur bröstet. Allt var så outhärdligt vackert. Tystnaden var utomjordisk, som ingenting jag någonsin har upplevt. Men det var inte så att världen hade blivit tyst. Det var mitt sinne. Det oupphörliga pratet jag bodde med, den lilla rösten i mitt baksida som sa: Du är inte tillräckligt bra. . . ingen älskar dig. . . det är därför alla överger dig - rösten som jag bara någonsin kunde tysta under stunder av intensiv meditation - den rösten var tyst. Tystnaden kom inifrån.Är denna upplysning? Jag undrade. Med den tanken kom den omedelbara insikten att det inte var, för om det var, skulle jag inte ställa frågan. Jag kände ingen besvikelse. Okej, det var inte upplysning. Men det var jävligt nära.
From To Love and Let Go av Rachel Brathen. Copyright © 2019 av Yoga Girl, LLC. Omtryckt med tillstånd från Gallery Books, ett avtryck av Simon & Schuster Inc.
