Behöver du ett flöde? Prova dessa 8 Vinyasa yogasekvenser

Dessa vinyasa-flödessekvenser kommer att skapa fokus på andning och självenergi samtidigt som de riktar sig mot specifika delar av kroppen.

Se även  Definiera ordet "Vinyasa"

Stående Vinyasa-flöde

1/8

Rekommenderas

Konversationen om samtycke och beröring i yoga
Vanda Scaravelli
Kathryn Budig Challenge Pose: Partridge Pose