5 steg för att skapa ett yogabehandlingsprogram för dina elever

I mer än 15 år har jag undervisat i Healthy Heart Program, ett 10-veckors yoga- och hälsoprogram för personer med högt blodtryck och typ 2-diabetes. Ändå känner jag en förväntan, till och med en liten nervositet, varje gång ett nytt program börjar när jag möter gruppen av nya deltagare för första gången. Programmet Healthy Heart har, precis som andra yogeterapigrupper vi erbjuder, en helt annan känsla från en yogakurs för allmänheten. Många av deltagarna har nyligen lärt sig om yoga. Många har varit stillasittande under mycket av sina liv. Många har aldrig satt så här i en cirkel där de kommer att dela något om sig själva och sina liv med främlingar. De flesta har aldrig haft tid - vi kan till och med säga lyxen - att stanna och tänka på sina roll i deras egen läkningsprocess.

De flesta av deltagarna har kommit till denna grupp på grund av en rekommendation från deras vårdgivare, och detta är i sig relativt nytt. För femton år sedan möttes dessa yogoterapigrupper med nyfikenhet, till och med viss skepsis. Idag har dessa attityder nästan vänt till den punkt där det finns en uppfattning i många vårdmiljöer att när allt annat misslyckas fungerar yoga. Denna acceptans av yogabehandling inom hälso- och sjukvården är överlag positiv, men saknar ofta en djupare förståelse för hur yoga läker.

Så, hur läker yoga?

Vad jag har upptäckt under mer än 20 års arbete med yogabehandling är att även om yogatekniker, såsom asana och pranayama, är en viktig del av läkningsprocessen, kommer den djupaste och verkligaste läkning från odlingen av positiva egenskaper, kallad bhavanas . Var och en av de tio veckorna i programmet Healthy Heart tar en av dessa egenskaper som sitt tema, och i slutet har deltagarna utvecklat ett nytt sätt att se sig själva, livet och andra varelser - som jag tycker är kärnan i yogaläkning .

Denna tio veckors helande resa bygger på tre viktiga principer för yogabehandling. Först bland dessa är att yogabehandlingens resa är en hemkomst till en plats med inre balans, medvetenhet och helhet som, även om den är avlägsen, alltid finns som en potential. Yoga-terapi ser varje person som ett uttryck och reflektion av de oändliga möjligheterna och intelligensen hos källenergin. Yogeterapeutens skicklighet och övning kommer genom en fördjupad förståelse av alla aspekter av yoga, för att öppna lämplig dörröppning till studentens egen potential för hälsa, läkning och uppvaknande, som alla redan är närvarande.

Den andra principen är att varje individs helande resa är mångfacetterad och i linje med de fem koshorna , de olika dimensionerna av vårt väsen. Dessa inkluderar de fysiska, energiska, psyko-emotionella, högre visdom och andliga dimensioner. Gruppprogram för yogabehandling och individuella sessioner inkluderar metoder och tekniker för att integrera och läka på var och en av dessa nivåer.

Den tredje principen definierar yogeterapeutens roll: vårt praktikområde. Vi skapar lämpliga yogaprogram för helande baserat på studentens behov av optimal hälsa på nivån för var och en av koshorna. Vi tjänar sedan som en guide eller mentor för resan till helande och självupptäckt. I stället för att erbjuda en diagnos och behandling för ett specifikt tillstånd använder yogeterapeuten sina färdigheter och intuition för att sammanföra de optimala metoderna, teknikerna och tillvägagångssätten bland alla yogaverktyg för att hjälpa eleven att komma ihåg sina egna medfödda helande resurser. Denna process respekterar studentens takt och behov av självutforskning och upptäckt.

Hur skapas detta optimala yogabehandlingsprogram? Det finns fem steg i processen att skapa ett yoga-terapiprogram för en specifik grupp eller individ:

Förstå deltagarens hälsoprofil från både östra och västra perspektiv.

1/5

Joseph Le Page är grundaren av Integrative Yoga Therapy (IYT) och en pionjär inom utvecklingen av yoga-terapiprogram. Ta reda på mer om Kripalu School of Integrative Yoga Therapy.

Rekommenderas

Bästa yogautrustningsset
Master Cow Face Pose i 6 steg
Hur man öppnar en yogastudio, del 1: Skapa en affärsplan