Yoga

3 modifieringar för säker justering för Chaturanga Dandasana

0

Prova dessa subtila, men ändå säkra tweaks till Chaturanga om du kämpar med posen.

Nästa i YOGAPEDIA Lär dig att flytta från din mittlinje eller mittaxel, i dessa förberedelser för Eka Pada Koundinyasana I>

Lär dig att använda dina ben

1/4

Rekommenderas

Kathryn Budig Challenge Pose: Dwi Pada Koundinyasana
De bästa nackejackorna
Ta en Yoga + Surfing Retreat