Har du drömt om undervisning i yoga? Du har gott om sällskap - i Hollywood. Kändisar som Emma Watson och Demi Moore har nyligen tagit sin träning till nästa nivå genom att bli certifierade yogalärare. Och nej, de hoppar inte bara på den senaste fitnessmodellen.
"Många kändisar med hektiska scheman välkomnar möjligheten att utforska sin träning på den djupa nivån som en lärarutbildning kräver", säger Santa Monica yogalärare Amy Lombardo, som har undervisat Gisele Bundchen och Laura Dern. "Huruvida någon faktiskt undervisar professionellt eller inte är sekundärt för den personliga resan. Jag känner inte många människor som går igenom en lärarutbildning och inte har sina liv helt förändrade."
Brenda Strong, 54, som spelar en roll i TNT-remake av 80-talets tvålopera Dallas , kunde inte hålla med mer. "Oavsett hur krävande fysiskt eller känslomässigt mitt arbete är, känner jag att undervisning gör mig viktig i det som är viktigt", säger Desperate Housewives alum, som avslutade sin lärarutbildning 1994 på YogaWorks med Erich Schiffmann.
Kanske det är därför så många andra kändisar bedriver yoga utöver en avslappnad övning. "Jag tror att de flesta skådespelare är väldigt modiga själssökare och forskare i livet", säger Strong, som fortsätter att undervisa workshops och hålla en lärarutbildning en gång om året i Los Angeles-området för sitt fertilitetsprogram, StrongYoga4Women. "Yoga ger just denna utforskning genom daglig träning. Jag kan bara tala för mig själv, men att vara skådespelare lär mig att forma rymden, har specifika avsikter. Och att leda en klass använder kraften i observation, närvaro och förtroende som jag också använder i mina arbeta som skådespelare, så det passar naturligt. "
Även om det kan vara svårt att ta kändisar på allvar som yogalärare (sätt in ögonrulle här), säger Strong att de som blir certifierade att undervisa är lika dedikerade som någon annan. "Vem som helst - oavsett om de är kändisar eller icke-kändisar - som går in i ett yogalärarutbildningsprogram menar allvar med att fördjupa sin förståelse för yoga asana och yogafilosofi," säger hon. "Dessa utbildningar är tidskrävande och kräver ett enormt engagemang. Jag tror att alla som går till den grad att bli yogalärare gör det för att de är djupt engagerade i självtillväxt. "
Här är fyra andra Hollywood-stjärnor som började på den yogiska resan och varför de kan inspirera dig:
1. Emma Watson
Den Harry Potter skådespelerska, 24, blev certifierad för att undervisa yoga och meditation förra året som ett sätt att klara av livet på vägen. "Jag var som," Jag måste hitta ett sätt att alltid känna mig trygg och hemma i mig själv för jag kan aldrig lita på en fysisk plats, "sa hon till Elle Australia i april.
Anledning till att du ska berätta: "Yoga är en övning som bor i dig och du kan ta den vart du än går", säger Lombardo. "Jag har hittat för människor som ständigt är på språng, den grund som utbildningen ger dem ger dem en djup känsla av jordning och stabilitet och" hem "inifrån."
2. Demi Moore
Efter hennes skilsmässa från Ashton Kutcher började Moore, 51, på en tre dagars workshop för att få sin Kundalini-undervisningscertifiering vid Nine Treasures Yoga-studion i West Hollywood.
Anledning som du kommer att berätta: "Röriga uppdelningar kan göra att du känner dig upprörd och helt sårbar i grunden", säger Lombardo. "I ett träningsprogram får du en lins för att förstå det senaste traumaet ur själens perspektiv. Du får möjlighet att förvandla din smärta till gödselmedel som är bättre anpassad till din sanning."
3. Kristin Davis
Långt innan hon blev ett känt namn som Charlotte on Sex and the City , hittade Davis sin kallelse som en Ashtanga yogalärare i Los Angeles. ”Jag började göra yoga på 20-talet”, har 49-åringen sagt. ”Jag gjorde lärarutbildning. Det var det jag tänkte göra om skådespelaren inte lyckades. Jag började undervisa andra skådespelare redan i början av yogavillan. ”
Anledning som du kommer att berätta: "Många tycker efter en utbildning att de har mycket mer tydlighet om vart de vill gå med sitt liv och sluta börja med nya jobb", säger Lombardo. "Det är en ganska magisk tid av transformation och att gå in i din egen kraft på ett större sätt."
4. Ryan Kwanten
True Blood- skådespelaren Ryan Kwanten, 37, tror så starkt på kraften i ett bra Vinyasa-flöde att han slutförde 400 timmars utbildning för att bli certifierad yogalärare. "Killar fruktar inte att vara bäst i dessa klasser, men med tiden lär man sig att spendera en timme på att inte oroa sig för vad någon annan tänker", sa den australiensiska skådespelaren Men's Health 2010. "För killar, särskilt det är bra. . "
Anledning som du kommer att berätta: "När du tar en utbildning kommer du att utmanas att lära dig hur du använder praxis för att hantera hinder på din egen väg: oro, stress och ångest," säger Lombardo. "Med stöd av övningarna och en djup nedsänkning i ett stödjande samhälle fungerar lärarutbildningen ofta som en säker plats att lära sig att hantera dessa inre utmaningar och få styrka och förtroende för din förmåga att lugna sinnet. "
Vill du förvandla din egen fantasi att bli yogalärare till verklighet? Hitta ett lärarutbildningsprogram nära dig här.
—Dana Meltzer Zepeda
