Under osäkra tider är en jordningspraxis en av de mest generösa metoder du kan erbjuda dig själv och dina nära och kära. Denna sekvens av Brooklyn, NY-baserade lärare Sarah Girard fokuserar på stående poser för att hjälpa dig få tillgång till och hävda den kraft du har att lita på ditt supportsystem och återvända till nuet. Dessutom hjälper det att lugna och lugna ditt hjärta genom att använda block under huvudet i framåtböjande ställningar.
Kapalabhati (Andedräkt)
1/10Vi köper oberoende alla produkter som vi presenterar på yogajournal.com. Om du köper från länkarna på vår webbplats kan vi få en affiliate-provision, som i sin tur stöder vårt arbete.
