3 idiotsäkra bröst- och axelöppnare

Öva dessa backböjningar och inversioner för ökad flexibilitet och styrka och känn friheten för större rörelseomfång i bröstet och axlarna.

Kamel poserar

1/3

Rekommenderas

22 nybörjare poserar varje yogi behöver veta
Kathryn Budig Challenge Pose: Scorpion in Handstand
Höstjämndagsflöde: 4 poser för balans