Oavsett om hon hugger broccoli eller bakar brownies på Amrit Yoga Institute, gör Sharon Lee det med ett leende.
"Jag älskar att volontärarbete i köket här", säger Lee, 70. "Mina yogavänner har blivit min utökade familj. Vi sjunger, sjunger, dansar och skrattar, och genom allt gör vi underbar mat."
När Lee flyttade till Ocklawaha, Florida, för fem år sedan för att ta hand om sina åldrande föräldrar, gav Amrit, ett yogacenter i närliggande Salt Springs, precis vad hon behövde: ett välkomnande samhälle, reträtt i en skog vid en sjö , plus gratis dagliga yoga- och meditationskurser, som hjälpte henne att förvandla sin en gång-prickiga övning till ett stadigt, två timmar långt engagemang.
"Volontärarbete på ett yogacenter kan vara till stor hjälp för yogier och yoginier", säger Jaya Buckland, Amrits verksamhetschef. "Men det hjälper yogacenter lika mycket. Faktum är att våra volontärer ger en hand med nästan allt vi gör."
Från att svepa golv i träningsrummen till att logga in studenter i receptionen, det finns inga slut på uppgifter som yogafrivilliga kan utföra. Och sedan lågkonjunkturen har lagt press på yogacenter - och tagit yogakurser ekonomiskt utom räckhåll för många studenter - har arbetsstudie / yogautbytessystemet, där yogacenter får gratis arbetskraft och volontärer får gratislektioner, blivit allt populärare.
"Att rekrytera volontärer eller arbetsstudenter är en växande trend", säger Mahadev Chaitanya, en chef på Sivananda Ashram Yoga Ranch i Woodbourne, New York.
Vill du samla fördelarna med att ha volontärer i din studio? Här är 10 tips från yogacentrechefer som driver framgångsrika yoga-volontärprogram:
Rekrytera brett
Sprid nyheterna om att du söker volontärer via Facebook, Twitter, skyltar som publiceras i din studio, e-postblast och webbplatser för volontärmöjligheter som Idealist.org. Lägg en sida om volontärarbete - och en ansökan om det - på din studios webbplats. "Berätta för alla du känner och ber dem berätta för alla de känner", säger Rachel Zargo, en chef vid Chicagos Moksha Yoga Center. "Ord från mun kan ha en enorm inverkan."
Matcha medvetet
Låt de sökande skicka ett CV och fylla i en checklista över färdigheter. ”Fråga” När är du tillgänglig och vad är dina talanger? ”, Säger Buckland. "Utvärdera inte bara vad en volontär kan göra, utan också vad han eller hon vill göra. En marknadsföringsfråga kan hjälpa dig att skapa nya annonser. Men kanske längtar han eller hon efter att ha arbetat i trädgården efter att ha satt på ett kontor för länge."
Skärmen försiktigt
Intervjuer sökande ansikte mot ansikte, se efter - och beakta - potentiella röda flaggor. Även för kortvariga, lågutbildade positioner kanske du vill screena sökande som har en fläckig eller instabil arbetshistoria. För långsiktiga, högre kvalificerade positioner, be om en personlig uppsats och en referenslista.
Tänk lagligt
"Vi har ett serviceavtal som redogör för våra förväntningar och förklarar exakt vad våra volontärer skriver på", säger Micah Mortali, volontärprogrammansvarig vid Kripalu Center for Yoga & Health i Stockbridge, Massachusetts. "Detta dokument tjänar ett syfte som liknar det med de juridiska undantag som yogastudenter undertecknar. Volontärer förbinder sig att använda våra datorer endast för lämpliga ändamål. De är överens om att all immateriell egendom de skapar när de hjälper till här förblir vårt centrets egendom."
Bedöma noggrant
Vilka uppgifter vill du att volontärer ska utföra? Vill du att de åtar sig att hjälpa till i sex veckor eller sex månader? Är det bättre för dem att arbeta på skift eller driva in efter behov? Peka dina exakta behov - och stava dem i ett kontrakt som volontärer undertecknar.
Träna medvetet
Genomför praktisk orientering och gå nya rekryter genom varje steg i sitt arbete - ge dem sedan mentorer, en volontärhandbok och fortlöpande stöd. Investeringen kommer att löna sig - och du kan sluta träna din nästa anställd. Tänk på Wayne Nato, som var volontär i Kripalu efter att ha tagit en enda yogakurs - och som nu är en heltidsanställd i receptionen som tränar yoga i en timme om dagen och precis avslutat lärarutbildningen.
Tacka dem - överflödigt
I utbyte mot volontärtjänster erbjuder studior ibland obegränsade lektioner eller klasspass. Rabatter på böcker, kläder, rekvisita och workshops är vanliga - liksom tackcertifikat, gratis T-shirts och uppskattningsdagar för volontärer.
Fostergemenskap
Kast potluckor eller fester för volontärer och uppmuntra dem att knyta vänskap i din studio. Laganda kan hjälpa din studio att känna sig mer välkomnande - och också hjälpa din gemenskap i stort. Tänk på det goda som Minneapolis CorePower Yoga Stadium Village har gjort genom att bjuda in människor att vara volontärer inte bara i sin studio utan också på lokala hemlösa skydd och organisationer för HIV / AIDS-tjänster.
Krossa problem kärleksfullt
Gillar en volontär att fylla kuvert? Prova ett annat uppdrag - och lite känslomässigt lockande också. "Påminn volontärer att tänka på deras tjänst som ett erbjudande", säger Swami Priyaananda, en samordnare vid Satchidananda Ashram-Yogaville i Buckingham, Virginia. "Föreslå att de övar uppmärksamhet och fokuserar på andan medan de arbetar." Om problemen kvarstår, gör ditt bästa för att avhjälpa dem. "Om du till slut inser att du måste släppa volontärer, se till att du gör det försiktigt", säger Buckland. "Försäkra dem om att de är en del av samhället, och be dem att checka in igen med dig om sex månader."
Kolla in ofta
Fråga volontärer hur du kan förbättra deras upplevelse - och din studio som helhet. "Två gånger om året har vi ett möte och ber dem om feedback", säger Mokshas Zargo. "Vi brainstormar tillsammans i nattvarden, och det stärker vårt yogasamhälle."
