Aktivera din sanning och överflöd med dessa bemyndigande poser

San Francisco är en hotspot för yogaentusiaster med alla bakgrunder. I alla klasser vi besökte var klassstorlekarna enorma och samhället levde verkligen. Vi upplevde första hand den starka känslan av gemenskap och obestridliga band

Live Be Yoga- ambassadörerna Lauren Cohen och Brandon Spratt är på vägresa över hela landet för att sitta ner med mästarlärare, vara värd för lokala lektioner och så mycket mer - allt för att belysa konversationerna som pulsar genom yogamiljön idag.

Med över 20 år som både student och lärare i yoga har Stephanie Snyder länge uttryckt sin passion för Indiens mytologi och hur vi kan tillämpa den i våra liv. Hon ledde oss genom några enkla poser som hjälper dig att släppa ner i kroppen, ansluta till din andedräkt och aktivera en inre känsla av överflöd och sanning.

Läs en intervju med Stephanie Snyder här.

Att förstå både mekanismens ställning och den andliga filosofin bakom det hjälper oss att få en heltäckande upplevelse av vad vi tränar och varför. Först då är vi öppna för möjligheten till andlig integration.

Stephanie Snyders sekvens för överflöd

Twisting High Lunge

Följ turen och få de senaste berättelserna @livebeyoga på Instagram och Facebook .