9 yogainstrument för att lugna barnens ångest

Det är dags igen - bokpåsar är klara att rulla och elever över hela landet återvänder till skolan. Medan ångest är naturlig kan övning av yoga och vissa andningstekniker hjälpa eleverna att hantera det tryck som är förknippat med kamrater, arbetsbelastning och betyg. Testa dessa 9 yogaverktyg med dina barn för en stressfri start på terminen.

Mageandning

1/10

Rekommenderas

Hunden som vänder nedåt är toppposen för 2018. Kan du gissa de andra?
17 poserar för att förbereda sig för uppmärksam meditation
Challenge Pose: Salamba Sirsasana II