Vill du utveckla din övning men vill inte betala för ett appabonnemang eller medlemskap i en dyr meditationsstudio? Sök inte mer. Vi har sammanställt några av de bästa gratis online-meditationerna som kan hjälpa dig att slappna av, kanalisera kärlek och medkänsla, hitta självförlåtelse och lindra ångest.
Se även detta 6-minuters ljudbad handlar om att förändra din dag till det bättre
