Hitta stabilitet i händer och fötter och en mer utsträckt ryggrad när du rör dig steg för steg in i Adho Mukha Svanasana.
FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 3 Prep poserar för Adho Mukha Svanasana
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
Fördel
Rensar stelhet i axlarna; förlänger och räcker ut benen; hjälper till att skapa bågar i fötterna och stärka dina anklar.
