Lär dig att balansera när du går steg för steg in i Pincha Mayurasana.
FÖREGÅENDE STEG I YOGAPEDIA 3 Förberedelse poserar för underarmsbalans
SE ALLA INSKRIFTER I YOGAPEDIA
Fördel
Öppnar axlarna för ryggböjningar; bygger armstyrka för mer avancerade armbalanser; lägger till en upplyftande kvalitet till din anda och övning
