Frågesport: Vad är din Dosha?

Följande frågesport hjälper dig att avgöra vilka konstitutionella influenser, eller doshas, ​​som mest påverkar din hälsa och ditt välbefinnande. Denna kunskap gör det möjligt för dig att följa specifika rekommendationer för att få din hälsa i balans för dina specifika behov.

Svara JA eller NEJ på följande frågor baserat på vad som gäller för dig.

Sektion A

  • Jag har alltid varit tunn och gängig. Ja Nej
  • Jag går lätt ner i vikt och har svårt att få det. Ja Nej
  • Jag föredrar ett varmt klimat och gillar inte vind och kyla. Ja Nej
  • Mitt hår tenderar att vara lockigt och torrt. Ja Nej
  • Min hud tenderar att vara grov och torr. Ja Nej
  • När jag är under stress tenderar jag att bli orolig och / eller rädd. Ja Nej

Avsnitt B

  • Jag har en medium byggnad med medelstor benstruktur. Ja Nej
  • Jag gillar tävlingsaktiviteter och har fysiska eller intellektuella utmaningar. Ja Nej
  • Jag föredrar ett svalt klimat framför ett varmt. Ja Nej
  • Jag ogillar värme, särskilt fuktig värme och känner mig lätt trött på det. Ja Nej
  • Jag har ett skarpt, aggressivt sinne. Ja Nej
  • Min matsmältning och aptit tenderar att vara stark och jag blir irriterad när jag är hungrig. Ja Nej
  • När jag är under stress tenderar jag att bli lätt frustrerad, otålig eller arg. Ja Nej

Avsnitt C

  • Jag har en robust konstitution och en stor benstruktur. Ja Nej
  • Jag har alltid varit lite överviktig. Ja Nej
  • Jag går lätt upp i vikt och har svårt att förlora den. Ja Nej
  • Jag brukar ha överflödigt slem. Ja Nej
  • Mitt hår är tjockt och glänsande. Ja Nej
  • Min energi och uthållighet är konsekvent. Ja Nej
  • När jag är under stress blir jag tillbaka, omotiverad och motståndskraftig mot förändring Ja Nej

Om du svarar JA på tre eller flera uttalanden i avsnitt A,

du har en främst vata-konstitution.

Om du svarar JA på tre eller flera uttalanden i avsnitt B,

du har en främst pitta-konstitution.

Om du svarar JA på tre eller flera uttalanden i avsnitt C,

du kan ha en främst kapha-konstitution.

Om dina svar är uppdelade mellan två eller tre av avsnitten,

du är bi- eller tridoshic.

Rekommenderas

Bästa yogautrustningsset
Master Cow Face Pose i 6 steg
Hur man öppnar en yogastudio, del 1: Skapa en affärsplan