Genom att peka oss mot de delar av oss själva som vi har förkastat, inspirerar gudinnan Kali oss att förändra och hitta inre styrka.
1. Säg Om
Säg tre oms med avsikt att skapa ett utrymme med helighet.
2. Tänk på
Tillbringa några ögonblick i kontemplation och minns Kalis symbologi. Eftersom psyken reagerar på symboler och bilder mycket lättare än på ord, tycker jag ofta att åberopande av detta arketypiska bilder kan öppna riker för det personliga omedvetna som annars inte är tillgängliga.
3. Kalla Kali
Med en anteckningsbok och penna i närheten, stäng ögonen och kalla Kali inåt. Be att Kali-energin i dig är närvarande. Säg, "Låt mig prata med Kali."
Se även Kino MacGregors sekvens för inre styrka
4. Känn Kali
Vid den här tiden, gå in och märka vad som åberopas i dig av denna begäran. Låt dig själv känna energin från Kali i dig. Om det känns naturligt kan du till och med börja prata högt som Kali. Hur skulle Kali tala? Vad skulle hon säga till dig? Eller så kan du gå direkt till nästa steg.
5. Starta en dialog
Skriv med din dominerande hand "Vem är du?" eller "Berätta om dig själv." Ta sedan pennan i din andra hand och skriv ett svar. Med din dominerande hand skriver du "Vad vill du uttrycka?" Skriv ditt svar med den icke-dominerande handen.
6. Fortsätt dialogen
Fortsätt med dialogen så länge den har energi. Du kan alltid komma tillbaka till det senare.
Se även Enkel strategi för att kalla din inre styrka
7. Var medveten om din andning
När dialogen känns avslutad, sitta tyst några ögonblick och var närvarande med andan. Lägg märke till mellanrummen mellan inandning och utandning, utandning och andedräkt. Utan att hålla andan, se om du kan vara medveten om hur andningen uppstår och avtar från stillheten. Detta öppna utrymme är Kali-energins väsentliga natur.
8. Tack Kali
Tack din inre Kali. Placera bilden eller bilden av Kali där du kan se den varje dag.
9. Gör Kali-liknande aktiviteter
Vidta en åtgärd som känns ansluten till den Kali-energi du har tillgång till. Kali-liknande aktiviteter kan inkludera vild dans eller spark, att tala en sanning som du har varit rädd att uttrycka, hävda en preferens, göra något du aldrig gjorde förut.
10. Var introspektiv
Lägg märke till alla drömmar, insikter eller skift som uppstår de närmaste dagarna.
Se även Hitta din inre gudinna med Sianna Sherman
