Det finns en överväldigande känsla av lugn som tvättar över dig när du går in i din favorit yogastudio. Kanske är det doftljusen eller den leende Buddhastatyn som hälsar dig vid ingången. Eller kanske är det bara att mindre verkligen är mer, åtminstone när det gäller att skapa ett utrymme för andlig uppvaknande.
"De bästa yogarummen är glesa och lugna", säger Jennifer Jones, huvuddesigner på Niche Interiors i San Francisco, ett företag som specialiserat sig på miljövänlig design. "Hållbar design fokuserar på att bevara vår planet begränsade resurser genom att använda material som snabbt kan förnyas samt minimera avfall."
Se även DIY-projekt: Craft Intention Cards för ditt hem
Hur man gör en Yoga Sanctuary
Enligt Jones behöver du inte ens lämna ditt hem för att uppnå samma känsla av salighet som du får i yogastudion. Här är hennes fem bästa tips för att skapa ett billigt yogastill hemma.
1. Avskräcka.
”Inkludera bara föremål som är funktionella eller vackra. Ta bort allt som inte tjänar något syfte och utforma ditt utrymme så att det passar dina specifika behov. Detta kommer omedelbart att ta bort distraktioner och göra ditt rum till en tom duk. ” Få mer hjälp att para i att rensa röran för ett enklare liv.
2. Välj lugna färger.
"Välj dämpade, svalare toner eller varma vita. De drar sig tillbaka snarare än kräver full uppmärksamhet. Och var noga med att använda giftfri färg som Benjamin Moores Natura-linje. Yoga odlar både mental och fysisk hälsa, så genom att välja miljövänliga produkter , du kan må bra om att vårda dig själv och miljön. "
3. Ställ in stämningen med belysning.
"Underskatta inte belysningen. Det är otroligt viktigt och har en enorm inverkan på ditt humör och välbefinnande. Installera om möjligt dimmerbrytare på taklampor och köp lampor med en 3-vägsbrytare. Lätta bomullsgardiner är också ett utmärkt alternativ för att hjälpa till med ljusfiltrering och integritet, samt lägga till mjukhet i ett utrymme. "
Se även Hur man bygger en hemmeträning
4. Tillbehör med avsikt.
”Använd doftljus, rökelse eller aromaterapispray för att skapa en välkomnande känsla i utrymmet. Överväg att reservera en liten hylla där du kan placera ett föremål som ett ljus, staty eller blomma för att representera din avsikt. ” Hitta fler idéer i Hur man skapar ett inspirerande hemaltar.
5. Jakt efter skatter.
"Gå till din lokala loppmarknad, sparsamhetsbutik eller bergning för att jaga efter skatter. Försök att leta efter unika förvaringslösningar, som en antik bagage eller bröstkorg för att hysa dina yogamattor, rekvisita och filtar. Håll utkik efter intressanta skulpturer eller väggkonst som kan fungera som kontaktpunkter och hålla det enkelt och avsiktligt. "
Få fler tips om hur du skapar ett hem yoga-fristad i A Room of One's Om.
—Dana Melter Zepeda
