5 Kundalini-inspirerade sätt att bära vitt

Är du redo att upptäcka ditt livs syfte och aktivera din fulla potential? Kundalini Yoga är en gammal övning som hjälper dig att kanalisera kraftfull energi och förvandla ditt liv. Och nu finns det ett tillgängligt, enkelt sätt att lära sig att integrera dessa metoder i din praktik och ditt liv. Yoga Journals 6-veckors onlinekurs, Kundalini 101: Create the Life You Want, erbjuder dig mantra, mudra, meditation och kriyas som du vill träna varje dag. Anmäl dig nu!

Har du någonsin undrat varför alla bär vitt i Kundalini-lektioner? Lär dig hur det bara kan lätta din själ oavsett vilken stil du tränar.

Yogi Bhajan, mästaren i Kundalini Yoga, trodde att färger påverkar medvetandet. Och eftersom vitt som prisma är en balans mellan alla färger, har det en unik inverkan på de medvetna och undermedvetna sinnena.

"Vi ber dig bära vitt så att du reflekterar vad som är ute och går inom dig själv - det är vad vita kläder kan göra för dig." —Yogi Bhajan, 1975

Han lärde sina elever att bära alla vita kläder utvidgar en ljudsignal med minst en fot. Detta antas stärka sin identitet och fungera som ett filter för negativ påverkan från omvärlden.

Att bära vitt är också en meditation i sig, eftersom det krävs mer uppmärksamhet och omsorg för att hålla vita kläder rena. Som han en gång sa: ”Det svåraste på denna planet är att bära vitt från topp till botten; vit, det är den största behandlingen. ” Så oavsett vilken typ av yoga du tränar, överväg att ta en kö från Kundalini och byt dina svarta leggings med standardutgåva för något lättare. Här är några idéer.

5 sätt att bära vita yogakläder

Långärmade bondtoppar eller tunikor

1/5

Rekommenderas

Asana Column: Urdhva Kukkutasana (Upward Cock Pose)
Denna hemmapraxis hjälper dig att återansluta till din kropp efter ett missfall
Att gå avstånd: fördelarna med yogisk andning