Är du redo att upptäcka ditt livs syfte och aktivera din fulla potential? Kundalini Yoga är en gammal övning som hjälper dig att kanalisera kraftfull energi och förvandla ditt liv. Och nu finns det ett tillgängligt, enkelt sätt att lära sig att integrera dessa metoder i din praktik och ditt liv. Yoga Journals 6-veckors onlinekurs, Kundalini 101: Create the Life You Want, erbjuder dig mantra, mudra, meditation och kriyas som du vill träna varje dag. Anmäl dig nu!
Meditation är ett förfarande för att rensa sinnet och ta bort skräpet i det undermedvetna. Dessa tre Kundalini-metoder som Yogi Bhajan, mästaren i Kundalini Yoga, har överlämnat, hjälper dig att frigöra medvetna och undermedvetna rädslor som orsakar stress, oro och ångest.
